Und der Gewinner ist… Thomas Scheu
Wieder einmal ist es Thomas gelungen, ein Feld junger, talentierter Athleten hinter sich zu lassen. Am letzten Wochenende fand in Amersfoort / Niederlande der IFBB/NBBF – Grand-Prix-2008 statt.
Protein ist das Hauptsupplement im Bodybuilding und Kraftsport. Bis zu 300Gramm und teils mehr Protein nehmen Kraftsportler täglich zu sich. Jeder Wettkampf-Bodybuilder weiß, dass eine hohe Zufuhr von Protein wichtig für einen optimalen Muskelaufbau ist. Denn Protein ist der Grundbaustoff für den Aufbau von Muskelzellen.
Nachfolgend wird als Checkliste beschrieben, wie man aus Protein den meisten [...]
Die Aminosäurematrix Amino Fusion von Peak Sportnahrung stellt die neueste Innovation auf dem Supplementmarkt dar.
1. Kaufmännischer Hintergrund (Sportlersicht)
In Anbetracht der Tatsache, dass Peak bereits viele freie L-Aminosäuren in Kapselform und dazu auch BCAAs (verzweigkettige Aminosäuren L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin), EAAs (essentielle Aminosäuren) und Leusteron in der modernen Total-Solution TST-Technologie als Aminosäuremalate oder Ethyl-Esters anbietet, stellt sich [...]
Effekt von Proteinzufuhr auf die muskuläre Proteinbilanz
Optimales Timing von Mahlzeiten mit Protein in Bezug zum Training
Zusammensetzung von Proteinen und deren Interaktion zur Proteinbilanz und Krafttraining
Kombination von Protein und Kohlenhydrate Effizienz von Proteinsupplements und Proteinen aus Lebensmitteln.
Neue BCAA- und EAA-Formeln in optimaler Zusammensetzung!
Essentielle freie Aminosäuren (EAAs bzw. BCAAs) gehören neben Protein und Creatin zu den beliebtesten Sportsupplements. Die Formeln, nach denen diese Produkte bisher zusammengesetzt werden, stammen allerdings aus der allgemeinen Diätetik und liefern Sportlern nur suboptimale Ergebnisse.
Diese Frage stellt sich jedem interessierten Athleten schon nach relativ kurzer Zeit und im Laufe der Jahrzehnte haben sich die Lager etwas gespalten.
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Die letzten Monate hat das Peak-Team akribisch daran gearbeitet, den alten Shop komplett zu überarbeiten.
Neben zahlreichen neuen Features wie einer Fotogalerie und einem Videobereich sind nahezu alle Texte gründlich überarbeitet worden.
Kamil`s aktueller Trainingsplan
Mahlzeit 1 – Morgens gleich beim Aufstehen:
10 gr. EAAs plus 10 gr. BCAAs mit 35-40g Glucofast in 500 bis 600 ml Wasser nehmen (evtl. schon direkt neben das Bett stellen und gleich morgens nach dem Aufwachen trinken).
