Das Herz
Die Fortsetzung unserer Serie über Bodybuilding und Kraftsport im Allgemeinen wird Ihnen einen Einblick gewähren in die Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems.
für Anfänger und Fortgeschrittene
Sie möchten wissen, welche Supplementierung für Ihren Bedarf die richtige ist? Nun, das ist nicht ganz einfach, denn dazu muss man wissen, welcher Körpertyp Sie sind und welche Ziele Sie hinsichtlich Ihrer Figur und des von Ihnen betriebenen Sports verfolgen.
Der Aufbau und die Struktur der Muskulatur
Im 3. Teil unserer Serie erfahren Sie mehr über die verschiedenen Muskelfasertypen und die entsprechende Physiologie. Ein besonders interessantes Kapitel, denn Sie werden sehen, wie Wachstumsreize gesetzt werden und welche Konsequenzen dies für Muskelwachstum, Kraftzuwachs und Definition hat.
Offizielle Studie bestätigt PEAKs schon vor 3 Jahren gemachte Statements: Spinat lässt Muskeln tatsächlich wachsen
Spinat macht stark – und das nicht nur im Comic!
Julien Albrecht im Interview mit Raphael Lapoirie, unserem Supplementcoach in Frankreich:
“Warum Createston mein Favorit unter all den vielen Supplements ist?
Ab sofort werden wir regelmäßig Workout-Videos vorstellen, die einen Einblick in das Training fortgeschrittener Athleten bieten. Wir hoffen Euch damit Motivation und Anregung für Euer eigenes Training zu geben.
Überragender Sieg bei der WM-Qualifikation
Überschüttet von Lob durch die Verbandsfunktionäre für eine in Deutschland selten gesehene Qualität gewann Thomas Scheu gestern am 08.11.08 die WM-Qualifikation in der Rheinhausenhalle in Duisburg.
Erholungs- und Regenerationszeit
Im Teil 2 unserer wöchentlichen Serie erfahren Sie das Wichtigste über einen der ausschlaggebenden Faktoren hinsichtlich Ihres Muskelwachstums und der Steigerung Ihrer Körperkraft.
Joe Weider´s Pro World Cup Bodybuilding
Championship wird am Wochenende des 3. und 4. Oktober 2009 in Berlin stattfinden und seit mehr als einem Jahrzehnt der größte Bodybuildingwettkampf in Europa sein.
Die ultimative Serie über Trainings- und Ernährungsmethoden
Wie soll ich trainieren? Welche Übungen helfen mir einen guten Body aufzubauen? Wie lange soll ich trainieren?
