Über kaum ein Nahrungsmittel werden so viele Schreckensgeschichten und Märchen erzählt wie das Hühnerei. Lange Zeit – und zum Teil sogar noch heutzutage – wurde vor dem regelmäßigen Verzehr von Hühnereiern abgeraten, weil es den Cholesterinspiegel gefährlich anheben sollte. Viele Bodybuilder tranken ihre Eier roh, und meinten, dass sie so [...]
Das Body Shape Pack – bestehend aus BCAA TST, Speed Serum und der Gratis-Beigabe von Carnitin – ist hervorragend geeignet, um zum Sommer noch einmal den Fettabbau zu forcieren und gleichzeitig die Leistungsfähigkeit auf einem hohen Niveau zu halten. Im Folgenden geben wir Ihnen Einnahmeempfehlungen sowie weitere hilfreiche Tipps, um der Fitness-Traumfigur [...]
Ab sofort können Sie sich über diverse Juli-Aktionen im Peak-Shop für Sportnahrung erfreuen. Themenschwerpunkt im Juli sind BCAA TST.
Neben einer Animation zur Wirkungsweise der BCAA TST im Organismus auf der Startseite des Peak-Shops, haben wir 2 spezielle Sommer-Angebote mit BCAA TST für Sie, bei denen jeweils ein Produkt gratis beigelegt [...]
In dem dritten Teil der Serie „Anaboler Gewürzratgeber“ werden drei weitere Gewürze vorgestellt, welche die Sportnahrung in vielerlei Hinsicht optimieren können und auch in einigen Peak-Supplements Verwendung finden – Rosmarin, Gewürznelke und Kurkuma.
Rosmarin
Rosmarin wurde ursprünglich im Mittelmeerraum angebaut, wo die Lebensweise und Ernährung – die mediterrane Küche – als [...]
Während in den 90er Jahren Fett im Allgemeinen als „Feind“ einer schlanken Figur galt und Bodybuilder sich überwiegend nur von Reis und Pute ernährten, gewinnt man heutzutage den Eindruck, dass v.a. gesättigte Fettsäuren als „Bösewicht“ auserkoren und komplett aus der Bodybuilding-Sportnahrung verbannt wurden. Grund genug, diese Thematik etwas genauer zu [...]
In den nächsten Wochen werden wir Ihnen die Ernährungs- und Trainingspläne von dem Deutschen Meister 2006 – Manuel Bauer – vorstellen.
Manuel Bauer hat der Sportnahrung schon immer eine große Bedeutung beigemessen und ist ein wahrer Profi in dem Bereich Ernährung und Supplementierung. Deshalb ist er auch schon seit langer Zeit [...]
Ein besonders kontrovers diskutiertes Thema im Bereich Sportnahrung sind Kohlenhydrate. Jahrzehntelang wurden Kohlenhydrate missverstanden und dem Normal-Bürger wurde nahe gelegt, kohlenhydratreiche Lebensmittel zu dem Eckpfeiler seiner Ernährung zu machen (alte Lebensmittelpyramide). Dieser Irrtum führte zu einer dramatischen Verbreitung von Übergewicht und Krankheiten (Diabetes Typ II, Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte etc.). Mittlerweile [...]
In einigen Wochen wird ein neues Peak-Protein im Peak-Shop für Sportnahrung erhältlich sein – Micellar Casein.
Micellar Casein ist ein naturbelassenes (nicht denaturiertes) Milchprotein, das aus der Vollmilch schonend filtriert und von dem Milchzucker (Laktose) und dem Milchfett weitestgehend befreit wird. Micellar Casein ist das Protein, das am langsamsten resorbiert wird, da es im Magen eine [...]
Sie fühlen sich häufig gestresst, erschöpft und sind häufig müde oder leiden an Konzentrationsmangel? Oder wollen Sie einfach mehr Kraft aufbauen oder Ihre Ausdauer verbessern? Vielleicht könnte Ginseng der Schlüssel zu der Lösung Ihres Problems sein.
Ginseng ist eine Wurzel, die in asiatischen Ländern seit Jahrhunderten als Tonikum, Stimulans und Aphrodisiakum verwendet [...]
Gewürze werden seit Jahrhunderten als natürliche Geschmacksverstärker verwendet. In Teil I der Reihe “Anaboler Gewürzratgeber” konnte bereits verdeutlicht werden, dass Gewürze nicht nur schmackhaft sondern auch äußerst gesund sind, und einen festen Platz im Rahmen der Sportnahrung einnehmen sollten. Die Zeiten der faden Bodybuilding-Mahlzeiten mit ungewürzter Hähnchenbrust und ungewürztem weißem [...]
