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Archiv für August 2009

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Protein-Ratgeber II

6. August 2009 | Von | Kategorie: Proteine / Eiweiß, Sportnahrung

Proteinpulver ist das Supplement schlechthin. Doch Proteinpulver ist nicht gleich Proteinpulver. Mit der Serie „Protein-Ratgeber“ zeigen wir Ihnen die wesentlichen Unterschiede zwischen Proteinen allgemein sowie den einzelnen Proteinpulvern von Peak-Sportnahrung auf. Außerdem geben wir Ihnen wichtige Hinweise bei der Wahl des für Sie besten Proteinpulvers. Nachdem der erste Teil dieser Serie die schnellen Proteine – [...]



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Protein-Ratgeber I

5. August 2009 | Von | Kategorie: Proteine / Eiweiß

Bei der großen Auswahl an unterschiedlichen Proteinpulvern von Peak-Sportnahrung, ist es für viele Athleten nicht leicht herauszufinden, welches Protein bzw. Eiweiß für den individuellen Bedarf am besten geeignet ist. Mit der Serie „Protein-Ratgeber“ wollen wir Ihnen eine Hilfestellung bei der Auswahl der für Sie geeignetsten Proteinpulver geben. Zuallererst müssen Proteine in Abhängigkeit von der Verdauungsgeschwindigkeit [...]



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Die besten Supplemente für den Urlaub

4. August 2009 | Von | Kategorie: Sportnahrung

Momentan ist in vielen Bundesländern Ferienzeit und Urlaubsreisen haben Hochkonjunktur. Viele Sportler stellen sich die Frage: Wie kann ich mich auch im Urlaub ohne großen Aufwand gut ernähren? Eine Möglichkeit, im Urlaub in Form zu bleiben, wurde bereits durch den Blogbeitrag „Mit HCA und Chitosan schlank durch den Urlaub aufgezeigt“. Doch es gibt natürlich noch [...]



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Martin Gratzer über Training und Supplementierung Teil III

3. August 2009 | Von | Kategorie: Sportnahrung, Training

Servus, nachdem ich Euch meine Supplementierung mit Supplements von Peak-Sportnahrung vorgestellt habe, möchte ich euch in dem letzten Teil dieser Serie meinen Trainingsplan vorstellen: Mein Krafttraining habe ich in Zusammenarbeit mit meinen Trainern Rolf Oesterreich (ehemaliger Weltrekordhalter im Kugelstoßen, näheres unter www.drehstosstechnik.de) und Daniel Knebel (PICP Level 5, ausgebildet durch Weltklasse Coach Charles Poliquin, näheres [...]



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