Archiv für März 2010
16. März 2010 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung
Liebe Blog-Leser und treue Peak Kunden, in den ersten 3 Teilen meines 4-Teilers habe ich mich eingehend mit der Gestaltung und dem Aufbau einer kompletten, nährstoff- und kaloriengerechten Basisernährung beschäftigt. Für den Nichtsportler ist es anhand Dieser theoretisch möglich, bei guter Planung und konsequenter Durchführung, seinen kompletten Bedarf an Makronährstoffen, Mikronährstoffen und Ballaststoffen zu decken, [...]
Tags: Ballaststoffe, Basisernährung, Fett, Kohlenhydrate, Mineralien, Protein, Supplemente, Vitamine Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung |
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15. März 2010 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles
Wie im Blog “Project X” – Workout Drink von Peak International bereits angekündigt, wird in etwa zeitgleich zur FIBO 2010 ein Intra Workout Supplement erscheinen. Wie jetzt vom Peak International Team bestätigt wurde, soll der neue Workout Drink Intra-VeNOus heißen und – wie der Name bereits andeutet – durch eine außergewöhnlich schnelle und gute Bioverfügbarkeit der enthaltenen Schlüssel-Substrate [...]
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12. März 2010 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles
Ab sofort erstrahlt der Peak Shop für Sportnahrung in neuem Glanz. Mit der Veränderung des Layout des Peak Shops geht allerdings keinerlei Veränderung für den Kunden einher. Insofern sind alle Funktionen des Shop nach wie vor verfüg- und einwandfrei nutzbar und alle Kategorien – von All-in-One Muscle Builder über Protein/ Eiweiß, Aminosäuren und Peptide usw. [...]
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10. März 2010 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles
Frisch eingetroffen – ab sofort sind die neuen Peak Shaker im Peak Shop für Sportnahrung erhältlich. Die neue Generation der Shaker ist optisch generalüberholt und garantiert 100% wasserdicht. Neben den Peak Classic Shakern gib es zusätzlich auch Shaker der Sub-Brand Peak International. Beide Shaker sind für 4,90€ erhältlich. . . . . . . . . . . . [...]
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10. März 2010 |
Von Uschi Walzer |
Kategorie: Aktuelles, Training
…sollte man nicht versuchen, durch falschen Ehrgeiz zu überspielen. Wer kennt das nicht. Gerade jetzt in der unbeständigen Jahreszeit, wo sich Frost, Kälte, Schnee und Regen abwechseln, passiert es, auch uns hat eine Erkältung oder gar eine Grippe erwischt. Der Frust sitzt tief, bereitet man sich doch schon jetzt auf das Frühjahr vor. Evtl. hat [...]
Tags: Eiweiß, Erkältung, Glutamin, Supplements, Zink Veröffentlicht in Aktuelles, Training |
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9. März 2010 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles
In gut 6 Wochen öffnet die weltgrößte Fachmesse für Fitness, Wellness und Bodybuilding in Essen ihre Tore und alles, was in der “Szene” Rang und Namen hat, wird auch auf der FIBO 2010 vertreten sein. Dieses Jahr wird Peak erstmals mit 2 Teams anreisen - ein Peak Classic Team, u.a. mit Thomas Scheu, und ein Peak International Team mit Alexey [...]
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8. März 2010 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung
Liebe Blog-Leser und treue Peak Kunden, heute befasse ich mich mit Teil 3 meines 4-Teilers „Basisernährung im Bodybuilding“ Nachdem in den Teilen 1+2 das Wichtigste über die Verteilung der Makronährstoffe und die richtige Kalorimetrie ausformuliert wurde, geht es heute um ein weiteres wichtiges Puzzleteil für die Optimierung der Basisernährung eine jeden Menschen, besonders aber des [...]
Tags: Ballaststoffe, Mineralien, Minerastoffe, Vitamine Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung |
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4. März 2010 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Aminosäuren
“Nimm Whey Protein, Creatin und evtl. Maltodextrin“ das wird wahrscheinlich die Antwort auf die Frage nach den effektivsten Supplements sein. Manch Einer wird vielleicht auch noch BCAAs, Glutamin und Arginin empfehlen, doch dann ist Schluss… Sicher, die oben genannten Supplements haben ihre absolute Berechtigung – haben sie sich doch viele Jahre im Sport bewährt, Leistung, [...]
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3. März 2010 |
Von Uschi Walzer |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung
„Refeed“ ist im Bodybuilding in aller Munde. Doch was bedeutet dieses Wort denn eigentlich und welchen Stellenwert sollte der „Refeed“ im Rahmen der Sportnahrung haben? Ich habe recherchiert und möchte es mal kurz erklären: Unter dem Begriff Refeed oder Aufladetag versteht man eine zeitlich begrenzte, überschüssige Aufnahme von Kohlenhydraten jeglicher Art (gesunde / und oder [...]
Tags: Diät, Fat Attack Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung |
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2. März 2010 |
Von Coach Manu |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Coach Manu, Training
Wenn ich bei mir im Studio in die Runde frage, welche Faktoren für den Muskelaufbau und den Fettabbau relevant sind, bekomme ich meist folgende Antworten: Training Ernährung und Supplementierung Regeneration Genetik Klar, diese vier Punkte sind auch völlig richtig und jeder einzelne spielt eine wichtige Rolle beim Erreichen der persönlichen Zielsetzung. Doch einen weiteren [...]
Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Coach Manu, Training |
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