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	<title>PEAK SPORTNAHRUNG BLOG &#187; Zecki</title>
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		<title>Dritter Platz für Yannik Hahn  auf der Internationalen Deutschen Meisterschaft</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 13:43:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, lange haben wir von der intensiven Wettkampfvorbereitung unseres Athleten Yannik Hahn berichtet, am 26.05.2011 war es nun soweit. Yannik gab sein Wettkampfdebut direkt auf einem der größten deutschen Kampfsportturniere im Kick- und Thaiboxen, der Internationalen Deutschen Meisterschaft der WKA (World Kickboxing Association). Die IDM war wie immer [...]]]></description>
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		<title>Kampfsportler Yannik Hahn &#8211; Die heiße Phase beginnt</title>
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		<pubDate>Wed, 25 May 2011 10:22:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden,die hei&#223;e Phase beginnt. In genau 4 Wochen ist es soweit und Yannik Hahn tritt bei der deutschen Meisterschaft im Thaiboxen an. Durch einen strikteren Ern&#228;hrungsplan ist er mittlerweile schon ganz gut in Form und wiegt dabei ca. 82 Kilogramm. Er tritt in der Klasse bis 80 Kilo an [...]]]></description>
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		<title>Die Perfekte Diät ? Der perfekte Fatburner ?</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 07:32:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Peakler und Freunde des Eisens, In diesem Blog, möchte ich mich mal etwas mit dem Thema Diät beschäftigen. Ich möchte jetzt gar keine einzelne Diät abhandeln, sondern eher das Thema verallgemeinern, denn irgendwie sind Diäten doch wie Religionen, jeder hat seine eigene. Es ist aber auch ein häufig diskutiertes Thema, wahrscheinlich wesentlich präsenter [...]]]></description>
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		<title>&#8220;It`s Tea-Time&#8221; – Tee und seine funktionellen Eigenschaften Teil II</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 10:02:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Freunde des Eisens und der Gesundheit, nach dem ersten Blogteil zu dem Thema Tee und seinen funktionellen Eigenschaften, möchte ich heute das Thema mit Ingwertee und Lapachotee, meinem absoluten Favoriten, abschließen. Wie gesagt sehe ich Tee als absolutes Plus für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit, für mich ist Tee schon eine Art Supplement, das [...]]]></description>
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		<title>&#8220;It`s Tea-Time&#8221; &#8211; Tee und seine funktionellen Eigenschaften Teil I</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 11:12:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[„Man trinkt Tee, damit man den Lärm der Welt vergisst“  Hallo Freunde des Eisens und Freunde der Gesundheit, in diesem Blog schreibe ich über eines meiner Lieblingsthemen. Und zwar Tee! Ja ich liebe Tee! Ich bin nicht spirituell oder so, aber Tee ist eine super Sache. Mir geht’s natürlich nicht nur rein um das Tee [...]]]></description>
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		<title>Übertraining II – Absolutes und unterschätztes Gift für den Sportler</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 15:24:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[3.1 Meine persönliche Symptomatik An dieser Stelle möchte ich kurz meine eigenen Symptome und vor allem &#8211; wichtig für den interessierten Leser &#8211; die Entstehung der Symptome beschreiben. Angefangen hat es bei mir mit einfachem Leistungsrückgang und häufiger Gereiztheit. Dabei habe ich mir allerdings noch nichts gedacht. Darauf folgte dann eine Zeit, in der ich [...]]]></description>
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		<title>Übertraining I – Absolutes und unterschätztes Gift für den Sportler</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 14:59:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo Peak-Gemeinde, hallo Freunde des Sports. In diesem zweiteiligen Blog will ich euch die Problematik des Übertrainings näher bringen, da sie meiner Meinung nach eine total unterschätze Gefahr für jeden ambitionierten Sportler ist. Ich versuche in diesem Blog die Sache nicht nur fachlich zu beleuchten, sondern will euch auch gleichzeitig meine persönliche Geschichte erzählen, weil [...]]]></description>
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