Aktuelles
15. März 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden in meiner Freizeit gönne ich mir gelegentlich einen Tag „Kurzurlaub“ im Saunabereich eines Erholungsbades bei München. Neben der Entspannung und dem Abschalten vom Alltag wiederholt sich bei jedem Besuch ein besonderes Szenario immer wieder. Dieses ist der Auslöser für das Thema meines heutigen BLOG, das auch bei [...]
Tags: glikämischer Index, Glykämische Last, Reswaffeln Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung |
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14. März 2011 |
Von FabianMaresch |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding
von Thomas Scheu Liebe Bodybuilding Freunde und Fans, ende letzen Jahres bekam ich Bescheid, dass Mario Rieger und ich wieder zur Arnold’s Classics nach Culumbus, Ohio, eingeladen werden. Unsere Darstellung von Terminator und Conan ist 2009 so positiv aufgenommen worden, dass die Veranstalter uns auch in diesem Jahr gerne wieder dabei haben wollten. Wir wohnten [...]
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11. März 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Sportnahrung
Liebe Kraftsport-Freunde, hier im Blog bereits mehrfach wurde über den belgischen Powerlifter Steve Loncke berichtet. Heute werden wir einer wichtigen Frage nachgehen: Wie sieht eigentlich die Sportnahrung eines Powerlifters aus? Für Bodybuilder unfassbar möchte Powerlifter Steve Loncke in 2011 die 400kg bei Kniebeugen und die 1000kg Total sprengen. Die erste Gelegenheit dazu wird die European [...]
Tags: Kraftsport, Powerlifting Veröffentlicht in Aktuelles, Sportnahrung |
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10. März 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Diät, Hormone
Liebe BLOG-Leserinnen und -leser, liebe PEAK Kundinnen und -kunden, heute möchte ich mich ein zweites Mal mit dem Thema Schilddrüsenhormone befassen. In Teil 1 über die Schilddrüse und Schilddrüsenhormone habe ich allgemeine Informationen zur Schilddrüse gegeben. Zudem habe ich versucht, den Zusammenhang zwischen der Schilddrüse, Jod und der Entstehung eines jodmangelbedingten Kropfes herzustellen. Heute möchte [...]
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9. März 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Diät, Hormone, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -leser, liebe PEAK-Kundinnen und -kunden, zu den bereits im BLOG behandelten Hormonen und Neurotransmittern möchte ich heute ein weiteres für den Sport ÄUSSERST relevantes Hormon anreihen, nämlich das Schilddrüsenhormon. Das Schilddrüsenhormon ist ein für den ganzen Körper essentieller Botenstoff und greift in eine unglaubliche Vielzahl an Vorgängen im Körper ein. Ohne Schilddrüsenhormon [...]
Tags: Schilddrüse, Schilddrüsenhormon, T3, T4 Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Diät, Hormone, Sportnahrung |
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8. März 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Sportnahrung
Liebe Blogleserinnen und Blogleser, die Karnevallszeit ist (noch) in vollem Gange und auch einige von uns Sportlern werden schwach (oder zum Jeck…) und trinken das eine oder andere Bierchen zuviel. Nicht erst seit den Blogs von Holger Gugg zum Thema Alkohol wissen wir, dass Alkohol nicht gerade die ideale Sportnahrung ist, und dass man besser [...]
Tags: Alkohol, Hangover, Kater Veröffentlicht in Aktuelles, Sportnahrung |
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6. März 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding
Liebe Bodybuilding Freunde, gespannt gingen die Augen (und Ohren) gestern und heute wieder in die USA, wo sich bei den Arnold Classic wichtige Ereignisse für jeden Bodybuilding-Interessierten zutrugen. Heute endete das Event in Columbus, Ohio, mit dem Finale der Bodybuilding Profis. Das wichtigste Ergebnis bei den Arnold Classic Amateurs für das Peak [...]
Tags: Alexey Lesukov, Arnold Classic Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding |
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5. März 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding
Liebe Bodybuilding Freunde, Gestern Abend war es soweit – Peak International Athlet Alexey Lesukov präsentierte sich endlich wieder auf der Wettkampf-Bühne. Beim Prejudging der Arnold Classic Amateur Wahlen präsentierte sich Alexey Lesukov in guter, aber nicht bestechender Form. Denn bei seiner extremen Masse gelang es Alexey Lesukov nicht, 100% trocken zu sein. Dennoch werden ihm [...]
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4. März 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding
Liebe Bodybuilding Freunde, gestern war es soweit…das Arnold Classic Sports Festival 2011, das bis Sonntag in Columbus (Ohio, USA) stattfindet, wurde offiziell eröffnet. Besonderes Augenmerk kommt natürlich auf unseren Peak International Athleten Alexey Lesukov zuteil, der sich ja in den vergangenen Wochen in hervorragender Verfassung präsentierte, was Kritikern wie Fans die Sprache verschlug. Mittwoch Nacht [...]
Tags: Alexei Lesukov, Alexey Lesukov Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding |
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3. März 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leser und treue PEAK-Kunden, im gestrigen Blog habe ich mich bereits mit dem Thema Alkohol befasst. Ich habe beschrieben, wie sich Alkohol auf die verschiedensten Bereiche unseres Körpers auswirkt. Leider konnte ich beinahe ausschließlich negative Auswirkungen feststellen. Vorteile von Alkohol stellen sich nur bei der Aufnahme geringer Mengen ein und beruhen oft auch nur [...]
Tags: Alkohol, Bier, Wein, Whisky Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung |
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