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	<title>PEAK SPORTNAHRUNG BLOG &#187; Aminosäuren</title>
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		<title>3 % mehr Leistung bei jedem Training</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 16:24:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute mal wieder eine Studie in den Peak Shortnews. Diese Studie stammt aus der Zeitung &#34;Amino Acids&#34;. Jeder der regelm&#228;&#223;ig trainiert, versucht sich zu verbessern. Wenn sie etwas suchen was ihre Leistung verbessert, sollten sie laut der der Zeitschrift &#8222;Amino Acids&#8220; auf Beta Alanin zur&#252;ckgreifen.&#160; Dies soll [...]]]></description>
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		<title>Die 10 wichtigsten Gründe zu frühstücken</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 10:51:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, wir sind gerade im neuen Jahr angekommen und einige haben sich viele Vors&#228;tze vorgenommen. Wir h&#228;tten f&#252;r Sie einen weiteren guten Vorsatz und zwar: Jeden Tag fr&#252;hst&#252;cken! Ja, das h&#246;rt sich trivial an, ist es aber nicht. Und das Sch&#246;nste ist, es ist leicht umzusetzen. Das Fr&#252;hst&#252;ck [...]]]></description>
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		<title>Schlafe besser  &#8211; lebe länger</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 14:42:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, umso besser Sie schlafen umso l&#228;nger leben Sie! Forscher der Universit&#228;t von Pittsburgh kamen zu diesem Entschluss, nachdem sie eine Studie mit 185 gesunden M&#228;nner und Frauen im Alter von 58-91 Jahren durchf&#252;hrten. Die Studie ging &#252;ber ganze 13 Jahre. K&#252;nstliches Licht, TV und Handys lassen uns [...]]]></description>
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		<title>Vasodilator – Was ist dran? Was ist drin?</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Nov 2011 13:27:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe BLOG-Leserinnen und -leser, Liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, seitdem ich f&#252;r PEAK Fachartikel schreibe, stelle ich immer wieder fest, dass PEAK, gerade was neue Supplements und Updates bestehender Produkte anbelangt, immer auf dem neuesten Stand ist. Seit einigen Wochen ist ein neues Supplement mit dem Namen &#8222;Vasodilator&#8220; erh&#228;ltlich. Es wird als Pre-Workout-Supplement angeboten und besteht [...]]]></description>
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		<title>Sportnahrung Aktuell: Glycin Propionyl-L-Carnitin als NO-Booster</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 12:22:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute ist mal wieder Zeit f&#252;r &#8211; Sportnahrung Aktuell: Glycin Propionyl-L-Carnitin als NO-Booster. Es gibt eine neue Studie zu GPLC, welches wir auch im Vasodilator verarbeitet haben. Falls Sie nach einem effektiven NO-Booster suchen, sollten Sie mal GPLC testen. Dieser neuartige NO-Pr&#228;kusor steigert die Stickstoffmonoid Konzentration, auf [...]]]></description>
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		<title>Wozu dient Nitric Oxide (NO)?</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 16:08:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden,heute ein paar Worte zu Nitric Oxide. Stickstoffmonoxid (NO) ist ein v&#246;llig nat&#252;rliches Gas, welches Ihr K&#246;rper produziert als Reaktion auf k&#246;rperliche Aktivit&#228;t, Erregung, Stress und Angst. Einfach gesagt, Stickstoffmonoxid erweitert Ihre Blutgef&#228;&#223;e (nat&#252;rlich), reichert das Blut mit Sauerstoff an und verbessert die Durchblutung im ganzen K&#246;rper. Stickstoffmonoxid [...]]]></description>
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		<title>Arginin – The never-ending story</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 11:44:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und Kunden, die Aminos&#228;ure L-Arginin und Ihre Einsatzm&#246;glichkeit im Sport besch&#228;ftigen mich seit dem Einzug in den Bodybuildingsport. Im Laufe dieser Zeit hat sich dank meiner Recherchen meine Meinung zu L-Arginin und dessen Wirkung auf die NO-Synthese im Bodybuilding grundlegend ver&#228;ndert. Aktuelle Ver&#246;ffentlichungen meines Standpunktes sto&#223;en immer wieder auf [...]]]></description>
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		<title>Leucin hebt die Muskelproteinsynthese um 33 Prozent</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 12:47:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute eine weitere kleine Studie, die best&#228;tigt, dass Leucin die Muskelproteinsynthese um 33% erh&#246;ht. Die Aminos&#228;ure Leucin ist schon l&#228;nger erste Wahl unter Powerliftern. Im Muskelgewebe hemmt Leucin den Proteinabbau und f&#246;rdert den Erhalt sowie Aufbau von Muskeleiwei&#223;. Eine neuere Studie, die im &#34;The American Journal of [...]]]></description>
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		<title>Sportnahrung Aktuell: Warum sagen große Studien, Supplements wirken nicht?</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 15:38:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute in Sportnahrung aktuell ein sehr interessantes Thema: Wieso gibt es viele Laboruntersuchungen f&#252;r die positiven Wirkungen diverser Supplemente, die in einer gro&#223;en Humanstudie dann nicht best&#228;tigt werden kann? Das versuchte ein taiwanisches Forscherteam heraus zu finden. Ein perfektes Beispiel ist Ginkgo: Studien sagen, es st&#228;rkt die [...]]]></description>
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		<title>Turbo Regeneration!</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Aug 2011 09:42:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, einer der wichtigsten Faktoren des Bodybuildings und Muskelaufbaus wird immer wieder von vielen Sportlern vernachl&#228;ssigt. Die Meisten denken, dass sie mit hartem Training definitiv Muskeln aufbauen, komme was wolle. Teilweise ist das auch richtig, dass man mit hartem Training und der richtigen Ern&#228;hrung Qualit&#228;tsmasse aufbaut. Viele Athleten [...]]]></description>
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		<title>Creatin AKG &#8211; Der König unter den Creatinen</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Aug 2011 11:32:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden,CRE-AKG ist eine neuartige Verbindung von Creatin mit Alpha Ketoglutarat (AKG). Diese spezielle Creatinverbindung ist die stabilste und bioverf&#252;gbarste Creatinverbindung &#252;berhaupt. Schon seit langem werden Alpha Ketoglutarate mit Mineralien, Aminos&#228;uren und Vitaminen gebunden, &#160;um die Vorteile der besseren Verf&#252;gbarkeit und Stabilit&#228;t voll auszusch&#246;pfen. Dieser revolution&#228;re Mechanismus funktioniert auch [...]]]></description>
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		<title>Schlechter Schlaf speziell nach harten Workouts ?</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 14:36:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, Sie kennen das sicher alle, durch Ihr hartes Workout zur abendlichen Stunde, können sie schlecht schlafen, da ihr Cortisolspiegel immer noch stark erhöht ist. Das ist ein bekanntes Symptom einer harten Trainingseinheit am Abend. Das erste was sie tun könnten, ist Ihr Training auf Vormittags oder in [...]]]></description>
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		<title>Die 5 besten Supplements um Muskelmasse aufzubauen</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 14:22:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute: &#34;die 5 besten Supplements zum Muskelaufbau&#34;, von Charles Poliquin. Bei vielen Seminaren werde ich gefragt, welche Supplements die Besten sind um Muskelmasse aufzubauen. Meine Antwort wird einige von Euch &#252;berraschen. &#160; &#160; Hier sind sie: &#160; Fisch&#246;l Was? Fisch&#246;l? Das ist nicht Avantgarde, cool, sexy oder [...]]]></description>
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		<title>Stress – Ein allgegenwärtiges Problem Teil 2</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 14:06:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blog Leserinnen und Leser, liebe Peak Kundinnen und&#160; Kunden, in Teil 1 meines BLOG habe ich mich mit der Definition des Begriffs &#8222;Stress&#8220; und seiner Entstehung befasst. Bei Stress oder einem Stressor handelt es sich um eine Anforderung, welche die jeweilige Person anhand seiner verf&#252;gbaren Ressourcen nicht in der Lage ist zu bew&#228;ltigen. Stress [...]]]></description>
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		<title>PEAK Produktneuheit BCAA TNT zum FIBO-Auftakt</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 15:38:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleserinnen und Blogleser, heute wurde auf Europas gr&#246;&#223;ten Fachmesse f&#252;r Fitness, Wellness und Bodybuilding -&#160; FIBO &#8211; eine Weltneuheit im Bereich der Aminos&#228;uren Supplements f&#252;r Sportler vorgestellt. Ab sofort ist diese Weltneuheit auch im PEAK Shop f&#252;r hochwertige Sportnahrung erh&#228;ltlich&#8230; &#160; BCAA TNT&#160; jetzt mit 15% FIBO Rabatt - Lieferung solange der Vorrat reicht [...]]]></description>
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		<title>Ammoniak &#8211; Verbesserte Kraftleistungen durch Citrullin Malat</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Feb 2011 08:07:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, &#160; ich selbst war schon immer von der umfangreichen Sortierung bei PEAK angetan, da hier eine F&#252;lle an unterschiedlichen Nahrungserg&#228;nzungen und Einzelsubstanzen f&#252;r die unterschiedlichsten Zielsetzungen angeboten werden. Citrullin Malat geh&#246;rt schon seit einiger Zeit zum Sortiment der Fa. PEAK. Da es leider ein recht unbekanntes Supplement [...]]]></description>
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		<title>Nur noch heute! 1 Liter Trinkflasche zu jeder Bestellung BCAA TST gratis!</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 06:57:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleser und treue Peak-Kunden, unsere Zusatzaktion läuft heute um 24 Uhr aus &#8211; lassen Sie sich dieses Highlight nicht entgehen und sichern Sie sich Ihre gratis Trinkflasche jetzt! Zu jeder Bestellung BCAA TST erhalten Sie einmal 1 Liter Trinkflasche im Wert von 4,90 € gratis!* Die 1 Liter Qualitäts-Trinkflasche eignet sich ideal zum Befüllen [...]]]></description>
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		<title>BCAA – Wichtige Begleiter für den Masseaufbau</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 11:43:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Aminosäuren]]></category>
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		<category><![CDATA[Sportnahrung]]></category>
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		<category><![CDATA[Masseaufbau]]></category>

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		<description><![CDATA[Liebe BLOG-Leser und treue PEAK-Kunden, in meinem kürzlich erschienenen BLOG zum Thema Masseaufbau, habe ich bereits die Wichtigkeit einiger Supplements herausgestellt. Auch die Bedeutung von BCAA, Glutamin und sonstigen Protein bildenden Aminosäuren wurde bereits erwähnt. Da zum Thema BCAA sehr viele Informationen zur Verfügung stehen, werde ich diesem Thema heute einen separaten BLOG widmen, um [...]]]></description>
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		<title>Verlängern Bcaa`s das Leben ?</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Oct 2010 11:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Blog-Leser und treue Peak-Kunden, die Wissenschaftler um  Enzo Nisoli von der Universität Mailand glauben, dass man mit Aminosäuren, vor allem BCAA`s, älteren und kranken Menschen wieder zu neuen Kräften verhelfen kann. Sie folgern das auf Grund eines Experiments, welches sie an Mäusen durchgeführt haben.So bekamen männliche Mäuse mittleren Alters mehrere Monate eine Lösung aus [...]]]></description>
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		<title>Arginin – Der Hype am Supplementhimmel</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 12:39:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Blogger: Holger Gugg]]></category>

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		<description><![CDATA[Liebe BLOG Leser und treue PEAK-Kunden, wenn ich die Nahrungsergänzung benennen müsste, welche nach Creatin den größten „Hype“ im Bodybuilding ausgelöst hat, würde mir sofort ARGININ einfallen. Seitdem vor einigen Jahren die ersten Argininprodukte auf den Markt gekommen sind, hat sich diese Aminosäure als absoluter Kassenschlager erwiesen. Jedes namhafte Pre-Workout-Supplement ist inzwischen mit Arginin in [...]]]></description>
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		<title>Tryptophan – Muskelaufbau durch Regeneration I</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 09:47:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Teil 1 – Die Regenerations-Aminosäure Liebe Blog-Leser und treue Peak-Kunden, vielen von Euch sind die sog. essentiellen Aminosäuren (EAAs) bekannt. Hierzu zählen Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Diese Aminosäuren haben gemeinsam, dass unser Körper sie nicht selbst synthetisieren kann und somit auf eine Zufuhr von außen (über die Nahrung) angewiesen ist. [...]]]></description>
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		<title>Neue Supplements mit zweifelhaften Wirkstoffen</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 14:43:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Neue Supplements mit zweifelhaften Wirkstoffen Teil 2: Albumin-Aminosäure-Konzentrate . . . Liebe Blog-Leser und treue Peak Kunden, vor einiger Zeit habe ich einen Blog über neuartige Wirkstoffe veröffentlicht, in welchem ich deren als drastisch beschriebenen Einfluss auf den Muskelaufbau in Frage gestellt habe. Da sich die Welt der Supplementhersteller immer etwas neues einfallen lässt, denke [...]]]></description>
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		<title>GABA &#8211; Vielversprechender Einsatz im Sport: Teil II</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 08:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Sportnahrung]]></category>

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		<description><![CDATA[Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, mit dem zweiten Teil über GABA möchte ich einen direkten Bezug zwischen GABA und Sport herstellen.  Wie bereits in &#8220;GABA &#8211; Vielversprechender Einsatz im Sport: Teil&#8221; aufgezeigt wurde, kann GABA den Schlaf und somit Regeneration fördern. Auch kurz angerissen wurde, dass GABA die Ausschüttung von Wachstumshormonen oder HGH (Human Growth Hormone) [...]]]></description>
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		<title>GABA &#8211;  Vielversprechender Einsatz im Sport: Teil I</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 10:18:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, seit wenigen Tagen habt Ihr die Möglichkeit, das neue Produkt GABA XT bei Peak zu bestellen. Ich selbst freue mich über die Einführung, da ich mit GABA bereits einige positive Erfahrungen sammeln konnte.Aus diesem Grund konnte ich es mir nicht nehmen lassen, Euch mit diesem Blog einen Einblick [...]]]></description>
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		<title>GABA</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 09:45:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Sportnahrung]]></category>

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		<description><![CDATA[In Kürze feiert ein im Bodybuilding und Fitnesssport wieder entdecktes Produkt im Peak Shop für Sportnahrung ein Comback &#8211; GABA. GABA, genauer Gamma-Aminobuttersäure, ist eine nichtproteinogene Aminosäure, welche von Sportlern häufig verwendet wird, um das Einschlafen und die Schlafqualität zu fördern. GABA kann außerdem die hGH-Werte (human Growth Hormone) im Blut erhöhen, die negativen Wirkungen [...]]]></description>
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