Welches Protein für welchen Zweck – Ein kritischer Vergleich

Liebe Blog-Leser und treue Peak Kunden,
über die Vorteile einer Supplementierung mit Proteinen muss nicht mehr viel geschrieben werden. Die Fakten liegen auf der Hand:
Erhöhte Proteinsynthese und Regeneration
Proteinergänzungen erhöhen, über das mehr an Protein welches aufgenommen wird, die Proteinsynthese und sorgen für zusätzlichen Muskelaufbau. In Verbindung mit Training, tritt dieser Effekt nochmals wesentlich stärker auf.

Schnelle Bereitstellung [...]

Neue Supplements mit zweifelhaften Wirkstoffen

Neue Supplements mit zweifelhaften Wirkstoffen
Teil 2: Albumin-Aminosäure-Konzentrate
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Liebe Blog-Leser und treue Peak Kunden,
vor einiger Zeit habe ich einen Blog über neuartige Wirkstoffe veröffentlicht, in welchem ich deren als drastisch beschriebenen Einfluss auf den Muskelaufbau in Frage gestellt habe.
Da sich die Welt der Supplementhersteller immer etwas neues einfallen lässt, denke ich nicht, dass mir der Stoff für [...]

Omega 3 und Omega 6 – Auf das Verhältnis kommt es an

Liebe Blog Leser und treue Peak-Kunden,
Wenn es um das Thema Fette oder Fettsäuren geht, kommt man an 2 Begriffen nicht vorbei:
Omega 3 Fettsäuren und Omega 6 Fettsäuren.
Beide kommen in unserer täglichen Nahrung vor. In der Werbung wird mit Zusatz von Omega Fettsäuren in Ölen, Margarinen, Broten ect. geworben. Die Omega Fettsäuren sollen die Wertigkeit der [...]

Adrenalin und adrenerge ß-Rezeptoren – Werkzeuge für Fettverbrennung und Leistungssteigerung II

Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden,
nachdem in Teil 1 wichtiges Basiswissen über Katecholamine und adrenerge β-Rezeptoren thematisiert wurde, geht es heute ausschließlich um die praktische Seite dieser im Körper befindlichen Helfer für die Fettverbrennung und Leistungssteigerung.
Ich wünsche allen Lesern viel Spaß beim lesen.
TEIL 2 – Praxiswissen
1. Adrenerge Regulation des Fettstoffwechsels – Unterschiede zw. Mann [...]

Adrenalin und adrenerge ß-Rezeptoren – Werkzeuge für Fettverbrennung und Leistungssteigerung I

Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden,
seit einigen Wochen ist Hellburner, der neue Fatburner von Peak International, in aller Munde. In einem meiner vorherigen Blogs habe ich bereits einen groben Umriss über die Inhaltstoffe und deren Wirkungen zum Abbau von Körperfett gegeben.
Heute möchte ich etwas tiefer ins Detail gehen und mich mit einer der wichtigsten [...]

GABA – Vielversprechender Einsatz im Sport: Teil II

Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden,
mit dem zweiten Teil über GABA möchte ich einen direkten Bezug zwischen GABA und Sport herstellen.  Wie bereits in “GABA – Vielversprechender Einsatz im Sport: Teil” aufgezeigt wurde, kann GABA den Schlaf und somit Regeneration fördern. Auch kurz angerissen wurde, dass GABA die Ausschüttung von Wachstumshormonen oder HGH (Human Growth Hormone) beeinflussen. [...]

GABA – Vielversprechender Einsatz im Sport: Teil I

Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden,
seit wenigen Tagen habt Ihr die Möglichkeit, das neue Produkt GABA XT bei Peak zu bestellen. Ich selbst freue mich über die Einführung, da ich mit GABA bereits einige positive Erfahrungen sammeln konnte.Aus diesem Grund konnte ich es mir nicht nehmen lassen, Euch mit diesem Blog einen Einblick in [...]

Fructose – Kohlenhydrat mit 2 Gesichtern

Teil 2: Fructose und Sport
Liebe Blog-Leser und treue Peak Kunden,
nachdem wir uns in Teil 1 meiner Blog-Serie Fructose – Kohlenhydrat mit 2 Gesichtern ausführlich mit Fructose, seinen Abbaustörungen und Wechselwirkungen in Zusammenhang mit Diabetes beschäftigt haben, können wir uns nun mit der Frage beschäftigen, ob es sinnvoll ist, sich als Bodybuilder des Fruchtzuckers zu bedienen.
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Die Epidemie der Fructosemalabsorption
Dass [...]

Fructose – Ein Kohlenhydrat mit 2 Gesichtern

Liebe Blog-Leser und treue Peak Kunden,
 als Ernährungsberater werde ich sehr oft mit dem Thema Fructose konfrontiert.
 Gesundheitsbewusste Leser möchten lernen, mit einer Fruchtzuckerunverträglichkeit leben zu können, ohne Lebensqualität einbüßen zu müssen. Sportler, besonders Bodybuilder, möchten wissen, ob der Einsatz von Fructose nun Vor- oder Nachteile gegenüber dem Verzehr anderer Kohlenhydratformen aufweist und ob es Sinn macht, [...]

Hellburner / Was ist dran – Was ist drin?

Liebe Blog-Leser und treue Peak Kunden,
als mir bekannt wurde, dass Peak einen neuen „Hardcore-Fatburner“ entwickelt, habe ich mir als Erstes um die Analyse des Produkts bemüht. Darauf findet man eine wahre Anhäufung von Substanzen, welche alle Ihre Funktion für das Schmelzen der Fettpfunde haben.
Da die Wenigsten auch nur einen kleinen Teil der Substanzen kennen bzw. [...]