Hallo liebe Peakler und Freunde des Eisens,
In diesem Blog, möchte ich mich mal etwas mit dem Thema Diät beschäftigen.
Ich möchte jetzt gar keine einzelne Diät abhandeln, sondern eher das Thema verallgemeinern, denn irgendwie sind Diäten doch wie Religionen, jeder hat seine eigene. Es ist aber auch ein häufig diskutiertes Thema, wahrscheinlich wesentlich präsenter als das [...]
Hallo liebe Freunde des Eisens und der Gesundheit,
nach dem ersten Blogteil zu dem Thema Tee und seinen funktionellen Eigenschaften, möchte ich heute das Thema mit Ingwertee und Lapachotee, meinem absoluten Favoriten, abschließen.
Wie gesagt sehe ich Tee als absolutes Plus für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit, für mich ist Tee schon eine Art Supplement, das wirkt und [...]
„Man trinkt Tee, damit man den Lärm der Welt vergisst“
Hallo Freunde des Eisens und Freunde der Gesundheit,
in diesem Blog schreibe ich über eines meiner Lieblingsthemen. Und zwar Tee! Ja ich liebe Tee! Ich bin nicht spirituell oder so, aber Tee ist eine super Sache. Mir geht’s natürlich nicht nur rein um das Tee Trinken aus [...]
3.1 Meine persönliche Symptomatik
An dieser Stelle möchte ich kurz meine eigenen Symptome und vor allem – wichtig für den interessierten Leser – die Entstehung der Symptome beschreiben. Angefangen hat es bei mir mit einfachem Leistungsrückgang und häufiger Gereiztheit. Dabei habe ich mir allerdings noch nichts gedacht.
Darauf folgte dann eine Zeit, in der ich sehr viel [...]
Hallo Peak-Gemeinde, hallo Freunde des Sports.
In diesem zweiteiligen Blog will ich euch die Problematik des Übertrainings näher bringen, da sie meiner Meinung nach eine total unterschätze Gefahr für jeden ambitionierten Sportler ist. Ich versuche in diesem Blog die Sache nicht nur fachlich zu beleuchten, sondern will euch auch gleichzeitig meine persönliche Geschichte erzählen, weil ich [...]
