Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, es gibt mal wieder Neuigkeiten von Natural Bodybuilding Weltmeister Fabian Buchert. Dezeit hat er ein Gewicht von 97 – 98 Kilo und strebt an, dieses Ende März auf 100 Kilo zu erhöhen. Besonderes Augenmerk legt er auf die Verbesserung seiner Schwachstellen Bizeps & Brust. Sein Training ist [...]
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, diesmal haben wir uns für Sie mit dem Thema der langsamen Wiederholung beschäftigt. Lesen Sie selbst die Ergebnisse verschiedener Studien. Zuerst wenden wir uns den Forschungen des Jaheres 2010. Dort gab es eine Studie, bei der Männer die nur mit 30 % ihres Maximalgewichtes trainierten und 20-30 [...]
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, alternative Ernährungsformen sind allgegenwärtig. Unzählige Menschen befolgen einen Ernährungsstil der sich grundlegend von der bei uns als „normale Mischkost“ bezeichneten Ernährung unterscheidet. Die Möglichkeiten sind vielfältig, am bekanntesten ist hierzulande der Vegetarismus. Da ich in meiner Funktion als Ernährungsberater durch einige meiner Kunden ständig unmittelbar mit Vegetarismus [...]
Liebe Blogleserinnen und Blogleser, Auch wenn es vielleicht manchmal so scheint – es ist nicht unser Dogma, unsere effektiven Supplements nur Männern vorzubehalten. Umso erfreulicher ist die Nachricht, dass ich mit der 20 jährigen Jasmin Schmidt eine junge Fitness-Athletin in unserem Peak-Team vorstellen darf. Jasmin ist eine sportbegeisterte junge Athletin aus Trier, die als Fitnessfachwirtin [...]
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunde, heute brechen wir mal eine weitere Kategorie auf und zwar die der Trainingspläne. Den Anfang macht unser Athlet Alexey Lesukov. Alexey wiegt momentan 116 kg und beginnt bald mit dem 2ten Fenster seiner Vorbereitung. In der ersten Periode verbesserte er seine Kraft und versucht jetzt in der [...]
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute gibt’s mal wieder was aus dem Hause Hahn. Unser Yannik befindet sich mitten in der Massephase und diese tut ihm richtig gut, wie man sieht. Yannik konnte sein Gewicht in den letzten Monaten von ca. 82-83 Kilo auf ungefähr 87 Kilo steigern. Diese Steigerung resultierte aus [...]
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, anlässlich eines kleinen Fotoshootings mit Thomas Scheu, hielten wir direkt noch ein Interview. Thomas erzählte von seiner Zukunft, seinem Training, der Ernährung/Supplements und verriet uns ein paar private Details. Für jeden Sport und Thomas Scheu Fan ist dieses Interview ein muss. Thomas Scheu Interview November 2011 [...]
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute mal ein kleiner persönlicher Bericht von Fabian Buchert. Er befindet sich in der Offseason und bereitet sich enthusiastisch auf das nächstes Jahr vor. Fabian`s Bericht Wie einige von euch Wissen werden, habe ich dieses Jahr an keinem Wettkampf teilgenommen, um mich im [...]
Liebe Natural-Bodybuilding Freunde, neben meinem Kollegen und Trainingspartner Stefan Rajewski möchte auch ich von den Geschehnissen der Deutschen Meisterschaft der GNBF im Natural Bodybuilding aus meiner ganz persönlichen Perspektive berichten. Schließlich ist auch bei mir in den Tagen rund um den 15. Oktober, an dem die Meisterschaft in Brunsbüttel (Schleswig-Holstein) stattfand, jede Menge passiert. Wie [...]
Hallo liebe Freunde des Naturalbodybuildings, liebe Peak Kunden, mit einigen Tagen Abstand wieder zurück aus Brunsbüttel möchte ich euch meine Eindrücke von meiner Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft im Natural Bodybuilding der GNBF mitteilen. Zunächst einmal die Fakten, ich konnte mir in dem mit 25 Teilnehmern nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ sehr gut besetzten [...]
