Bodybuilding
4. Juli 2011 |
Von FabianMaresch |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung
Hallo Liebe Freunde des Natural Bodybuilding, nun ist es auch für mich soweit – knapp 13 Wochen vor der Deutschen Natural Bodybuilding Meisterschaft des GNBF und drei Wochen nach meinem Trainingspartner und Kollegen Stefan Rajewski starte ich mit dem heutigen Tage meine Diät. Während Stefan letztes Jahr bereits beim GNBF antrat und diäten musste, ist [...]
Tags: GNBF, Natural Bodybuilding Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung |
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27. Juni 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Hormone, Kohlenhydrate
Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden beim Thema Sport, Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit spielt auch das Thema Gesundheit eine große Rolle und darf nicht zu kurz kommen. Diabetes mellitus Typ 2, der sog. „Alterszucker“, ist hierzulande eine ernstzunehmende Krankheit. Über 7% aller Deutschen sind davon betroffen. Zwar sind die Patienten meist schon etwas älter, [...]
Tags: Diabetes, Krafttraining Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Hormone, Kohlenhydrate |
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14. Juni 2011 |
Von Stefan Rajewski |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Diät
Hallo liebe Freunde des Natural Bodybuildings, wir stehen nun genau 16 Wochen vor der Deutschen Meisterschaft im Natural Bodybuilding der GNBF in Brunsbüttel. Nun geht es in die heiße Phase und die unmittelbare Wettkampfvorbereitung steht bevor – das heißt in erster Linie Diätbeginn! Denn während Fabian noch drei Wochen Wochen Zeit hat, fiel gestern mein [...]
Tags: Natural Bodybuilding, Stefan Rajewski Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding, Diät |
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9. Juni 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Aminosäuren, Bodybuilding, Creatin, Diät, Fettsäuren, Hormone, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute: "die 5 besten Supplements zum Muskelaufbau", von Charles Poliquin. Bei vielen Seminaren werde ich gefragt, welche Supplements die Besten sind um Muskelmasse aufzubauen. Meine Antwort wird einige von Euch überraschen. Hier sind sie: Fischöl Was? Fischöl? Das ist nicht Avantgarde, cool, sexy oder [...]
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3. Juni 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Training
Liebe Bodybuilding Freunde, freuen Sie sich mit uns über bisher unveröffentlichtes Video-Material mit nie dagewesenen Szenen! Ab sofort können Sie in dem Bereich der Peak Bodybuilding Videos 2 Peak Champions beim gemeinsamen Training sehen – die Legende Thomas Scheu und der Newcomer Alexey Lesukov. Das Video ist in dem Fitnessstudio Vitalis während der FIBO 2011 [...]
Tags: Alexey Lesukov, Bodybuilding Videos, Thomas Scheu Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding, Training |
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24. Mai 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden In „Natrium – Ein mit Mythen behafteter Mineralstoff Teil 1“ meines BLOG 2-Teilers habe ich Natrium mit all seinen Funktionen und Regulationsmechanismen im Körper vorgestellt. Beim Thema Versorgung mit Natrium sind wir meist unseres eigenen Schicksals Schmied. Sowohl eine Unterversorgung als auch eine überhöhte Aufnahme haben Folgen [...]
Tags: Kalium, Natrium, Salz, Sodium Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Sportnahrung |
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23. Mai 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, kein Mineralstoff verursacht in der Bodybuilding-Szene aber, auch im Gesundheitswesen mehr Mythen und Gerüchte als Natrium. In den ersten Jahren meines Bodybuilder-Daseins wurde mir eingebläut, Salz wäre schlecht, es habe keinen Nutzen, es schwemmt unnötig auf und macht die Haut dick. Salz raubt ein definiertes Aussehen, so [...]
Tags: Kalium, Natrium, Salz, Sodium Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung |
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11. Mai 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Hormone, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training
Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute ein Blog von Charles Poliquin über die perfekte Trainingszeit. Q: Da ich beruflich sehr flexibel bin, kann ich trainieren, wann ich will. Ich möchte natürlich das meiste aus meinem Training herausholen. Wann ist die beste Zeit fürs Training? Wie Studien gezeigt haben, entwickelt man die größte [...]
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10. Mai 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding
Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, Am 07.05.2011 war ich mit meinem Athlet Tobias Gerblinger zu Gast in der Stadthalle in Gersthofen, nahe Augsburg. Dort fand die Bayrische Meisterschaft des DBFV/IFBB statt. Die Vorbereitung Hinter uns lag bereits die Deutsche Internationale Newcomermeisterschaft in Fulda ( ich habe unlängst berichtet). [...]
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9. Mai 2011 |
Von FabianMaresch |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Sportnahrung, Training
Liebe Natural Bodybuilding Freunde, seit unserem "Pilot-Blog" Natural Road to GNBF Championship" ist Einiges passiert. Hiermit meine ich weniger die Waage (dazu unten mehr), sondern mehr, was man der Rubrik (Trainins-) Erlebnisse und Erfahrungen zuordnen könnte. Denn mit der FIBO 2011 liegt eine absolut erfahrungsreiche Zeit hinter uns, da auf der FIBO 2011 haben wir [...]
Tags: GNBF, Natural Bodybuilding Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding, Sportnahrung, Training |
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