Kohlenhydrate
2. April 2012 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und –Kunden, in meinem Blog BIER – Ist das Grundnahrungsmittel der Bayern geeignet für Sport? – Teil 1 habe ich versucht, die Herstellung von Bier vereinfacht darzustellen. Ich finde, es für das Grundverständnis wichtig zu wissen, aus welchen Zutaten ein Lebensmittel besteht und wie es zubereitet wird. Auch die [...]
Tags: Alkohol, alkoholfreies Bier, Bier, Hefe Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate |
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29. März 2012 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und –Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und –Kunden, die aktuelle Abfrage auf www.peak.ag hat ergeben, dass mehr als jeder Dritte Leser etwas über das Thema Bier und Sport erfahren möchte. Was soll mir und uns das nun sagen? Wahrscheinlich ist es so, dass viele von Ihnen, liebe Leserinnen und vor allem Leser, gerne einmal ein [...]
Tags: Bier, Bierhefe, Hefe, Pils, Weißbier Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung |
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8. März 2012 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, vor einiger Zeit habe ich von Markus Hofmeister über das PEAK-Forum eine Frage zur Bedeutung von Pyruvat erhalten. Da ich das Thema auf Anhieb interessant fand und mich bis dato aber noch nicht ausführlich damit befasst hatte, schlug ich ihm ein kleines „Gemeinschaftsprojekt“ vor. Markus kümmerte sich [...]
Tags: Pyruvat Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung |
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6. März 2012 |
Von MatthiasClemens |
Kategorie: Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training, Trainingspläne
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute haben wir für Sie ein kleines Update zu Yannik Hahn und dessen OFF Season. Yannik`s Entwicklung ist definitiv erkennbar und das freut uns sehr. Seit dem letzten Check-UP konnte er mit der passenden Ernährung und den richtigen Supplements einen gewaltigen Sprung machen. Ich finde man sieht [...]
Tags: bodybuiling, matthias clemens, Muskeln, peak, yannik hahn Veröffentlicht in Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training, Trainingspläne |
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1. März 2012 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Kohlenhydrate, Sportnahrung
Liebe Blogleserinnen und Blogleser, kohlenhydrathaltige Lebensmittel machten jahrzehntelang den Grundbaustein unserer angeblich gesunden Ernährung aus. Das hat allerdings – in Kombination mit Bewegungsmangel – zu einer dramatischen Verbreitung von Übergewicht und Krankheiten (Diabetes Typ II, Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte etc.) geführt. In den letzten Jahren ist ein gegenteiliger Trend zu beobachten. Kohlenhydratarme / Low Carb Diäten [...]
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4. Januar 2012 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Aminosäuren, Diät, Fettsäuren, Hormone, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, wir sind gerade im neuen Jahr angekommen und einige haben sich viele Vorsätze vorgenommen. Wir hätten für Sie einen weiteren guten Vorsatz und zwar: Jeden Tag frühstücken! Ja, das hört sich trivial an, ist es aber nicht. Und das Schönste ist, es ist leicht umzusetzen. Das Frühstück [...]
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1. Dezember 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, fragt man die alt-eingesessenen Kraftsportler nach der optimalen Mahlzeit, so wird man als Antwort sehr häufig Pute und Reis zu hören bekommen. Reis genießt gerade als Kohlenhydratquelle einen enorm hohen Stellenwert in der Welt des Bodybuilding. Interessant ist daher die Frage, ob dieser Stellenwert aufgrund eines Mythos [...]
Tags: Langkornreis, Naturreis, Parboiled Reis, Reis, Rundkornreis, Vollkornreis, Weißer Reis Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung |
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7. November 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Kohlenhydrate, Training
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute mal ein kleiner persönlicher Bericht von Fabian Buchert. Er befindet sich in der Offseason und bereitet sich enthusiastisch auf das nächstes Jahr vor. Fabian`s Bericht Wie einige von euch Wissen werden, habe ich dieses Jahr an keinem Wettkampf teilgenommen, um mich im [...]
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12. Oktober 2011 |
Von MatthiasClemens |
Kategorie: Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, ich selber (Matthias@Peak) betreibe Kampfsport und bin verwundert wie häufig Kampfsportler ihre Ernährung sowie Supplementation vernachlässigen. Allerdings nicht alle, denn einige Kampfsportler kommen auch in die Beratung und wüssten gerne, wie sie am besten supplementieren. Für beide Gruppen veröffentlichen wir heute diesen Blog, in dem wir darauf [...]
Tags: booster, fighting, Kampfsport, mma, Muay Thai, peak, Supplements Veröffentlicht in Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training |
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27. September 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Hormone, Kohlenhydrate
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute mal wieder ein interessanter Blog von Charles Poliquin. In diesem Blog geht es darum, wie man seinen Blutzuckerspiegel gesund hält. Wir werfen einen Blick auf die Rolle von Biotin und Chrom für die Gesundheit und Körpergewichtskontrolle by Charles Poliquin Wenn man [...]
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