Proteine / Eiweiß
4. Januar 2012 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Aminosäuren, Diät, Fettsäuren, Hormone, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, wir sind gerade im neuen Jahr angekommen und einige haben sich viele Vorsätze vorgenommen. Wir hätten für Sie einen weiteren guten Vorsatz und zwar: Jeden Tag frühstücken! Ja, das hört sich trivial an, ist es aber nicht. Und das Schönste ist, es ist leicht umzusetzen. Das Frühstück [...]
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3. November 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Proteine / Eiweiß, Rezepte
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute mal wieder ein Rezept für den Sportler. Menschen, die auf ihre Ernährung achten, knabbern natürlich auch gerne Abends vorm Tv mal was Leckeres und suchen deshalb immer nach gesunden & kalorienarmen Alternativen. Wir bieten Ihnen heute eine leckere und proteinreiche Alternative, nämlich feurig würzige Protein Nüsse. [...]
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19. Oktober 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Aminosäuren, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute eine weitere kleine Studie, die bestätigt, dass Leucin die Muskelproteinsynthese um 33% erhöht. Die Aminosäure Leucin ist schon länger erste Wahl unter Powerliftern. Im Muskelgewebe hemmt Leucin den Proteinabbau und fördert den Erhalt sowie Aufbau von Muskeleiweiß. Eine neuere Studie, die im "The American Journal of [...]
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12. Oktober 2011 |
Von MatthiasClemens |
Kategorie: Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, ich selber (Matthias@Peak) betreibe Kampfsport und bin verwundert wie häufig Kampfsportler ihre Ernährung sowie Supplementation vernachlässigen. Allerdings nicht alle, denn einige Kampfsportler kommen auch in die Beratung und wüssten gerne, wie sie am besten supplementieren. Für beide Gruppen veröffentlichen wir heute diesen Blog, in dem wir darauf [...]
Tags: booster, fighting, Kampfsport, mma, Muay Thai, peak, Supplements Veröffentlicht in Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training |
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30. September 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, in Teil 1 meines BLOGs Proteinsynthese habe ich mich ganz allgemein mit dem Begriff Proteinsynthese befasst. Es handelt sich dabei um einen Vorgang der mit der Herstellung von Proteinen aus Aminosäuren zu tun hat und auf zellulärer Ebene abläuft. Proteinverbindungen werden nicht nur in der Muskulatur sondern [...]
Tags: MPS, Muskelaufbau, Muskelproteinsynthese, Proteinsynthese Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung |
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29. September 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Proteine / Eiweiß
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, das Wort PROTEINSYNTHESE ist wohl einer der gewichtigsten Begriffe in der Welt des Bodybuildings. Der Aufbau neuer Proteinstrukturen ist tatsächlich eine wichtige Sache, manchmal wird der Begriff jedoch auch für werbewirksame Zwecke geradezu missbraucht. Seien Sie einmal ehrlich zu sich selbst liebe Leserinnen und Leser: Wenn Sie [...]
Tags: Muskelproteinsynthese, Muskelwachstum, Proteinsynthese Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Proteine / Eiweiß |
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12. September 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß
Liebe BLOG-Leserinnen und –Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und –Kunden, kaum eine Lebensmittelgattung kommt so alltäglich und allgegenwärtig in unserer Ernährung vor wie Getreide. Die verschiedenen Sorten stehen zu Hauf in den unterschiedlichsten Varianten in den Regalen der Supermärkte, beim Bäcker oder auch am Imbiss-Stand um die Ecke. Das Angebot ist riesig und schier überschaubar ist die [...]
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8. September 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Diät, Hormone, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute mal ein paar kleine Fakten zum Thema: Whey Protein, wieviel und wann? Qualitätsmasse und Stärke bekommt man nicht ohne die nötige Erholung und somit Regeneration. Deshalb müssen Athleten dien täglich trainieren, speziell darauf achten, ihre Regeneration durch die Ernährung zu unterstützen. Die Gefahren des Übertrainings [...]
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1. September 2011 |
Von MatthiasClemens |
Kategorie: Aktuelles, Diät, Hormone, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, Da Sie zwischen dem zu Bett gehen und dem Aufstehen ungefähr 7-8 Stunden keine Nahrung zuführen, sind Ihre Glykogenspeicher ziemlich erschöpft vor dem Frühstück. Es wird gesagt, dass Sie mehr Fett verbrennen wenn sie morgens auf nüchternen Magen beispielsweise einen Lauf absolvieren. In einer Studie im International [...]
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17. August 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Training
Hallo, liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute veröffentlichen wir einen Blog von der Seite:http://www.elitefts.com zum Thema Masseaufbau. In dem Blog werden die 25 besten Methoden zum Masseaufbau erläutert. Für jeden Athleten, der sich schwer tut an Masse zuzulegen, könnten diese Tipps eine fruchtbare Angelegenheit darstellen. Lesen Sie als den Blog und setzen diese [...]
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