Sportnahrung
9. Juni 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Aminosäuren, Bodybuilding, Creatin, Diät, Fettsäuren, Hormone, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute: "die 5 besten Supplements zum Muskelaufbau", von Charles Poliquin. Bei vielen Seminaren werde ich gefragt, welche Supplements die Besten sind um Muskelmasse aufzubauen. Meine Antwort wird einige von Euch überraschen. Hier sind sie: Fischöl Was? Fischöl? Das ist nicht Avantgarde, cool, sexy oder [...]
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8. Juni 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung, Training
Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und Kunden, in Teil 1 meines BLOGs Cola – Braunes Gift oder süßes Wunder? habe ich das beliebte Erfrischungsgetränk mit all seinen Inhaltstoffen vorgestellt und diese bereits teilweise einer Kritik unterworfen. Gerade zum Thema Phosphorsäure gibt es eine Vielzahl an nachgesagten negativen Eigenschaften, welche sich im Laufe meiner Recherche [...]
Tags: Cola, Cola light Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung, Training |
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7. Juni 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und Kunden, die aktuelle ONLINE-Umfrage hat ergeben, dass sehr viele sich für den Einsatz von Cola für Trainingszwecke interessieren. Im Allgemeinen wird Cola als ungesundes Getränk und Zuckerbombe bezeichnet. Trotzdem, dass es Unmengen an Mythen gibt, erfreut sich Cola größter Beliebtheit und ist beinahe überall auf der Welt bekannt. [...]
Tags: Coca Cola, Cola, Phosphorsäure Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Kohlenhydrate, Sportnahrung |
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1. Juni 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung
Liebe BLOG Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, in Teil 1 Säure-Basen-Haushalt – Was geschieht, wenn unser Körper „sauer“ ist? meines BLOG 2-Teilers habe ich mich bereits mit den Begrifflichkeiten in Zusammenhang mit dem Säure-Basen-Haushalt befasst. Unter dem Säure-Basenhaushalt versteht man Regulationsmechanismen zur Aufrechterhaltung eines Säure-Basen-Gleichgewichts im Blut. Dieses ist bei einem ph-Wert von [...]
Tags: Basen, basische Lebensmittel, Säuren, Säuren-Basen-Haushalt Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung |
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31. Mai 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung
Liebe BLOG Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, von meinen Kunden und einigen BLOG-Lesern erhielt ich den Auftrag, mich dem Thema Säure-Basen-Haushalt zu widmen. Diesem Wunsch möchte ich heute gerne nachkommen. Das Thema Säure-Basen-Haushalt interessiert viele Sportler deshalb, weil immer wieder Theorien und Schriften auftauchen, die von einer stark säurehaltigen Ernährung im Sport und [...]
Tags: Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung |
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30. Mai 2011 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Fettsäuren, Hormone, Sportnahrung
Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute erfahren Sie etwas über Nachtkerzenöl,welches wir ja in dem Kombiprodukt Epa/Dha/Gla verwenden. Neben Epa & Dha,welche hochdosiert in Fischöl vorkommen, ist Gla, welche in Nachtkerzenöl vorkommt, die wichtigste Fettsäure für Ihre Gesundheit. Wozu dient Nachtkerzenöl? Am häufigsten werden die Nachtkerzenöl Kapseln immer noch [...]
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27. Mai 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Diät, Fettsäuren, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, beinahe jeder aus der Fitness-Szene hat schon einmal etwas über sie gehört, oder auch gelesen… DIE METABOLE DIÄT Es heißt, sie vereine die Vorteile zweier Ernährungsformen, nämlich die der ketogenen Diät und die der Low Fat Diät. Da diese Ernährungsform definitiv ein interessantes Konzept im Hintergrund hat [...]
Tags: Anabole Diät, Ketogene Diät, Low Fat Diät, Metabole Diät Veröffentlicht in Aktuelles, Diät, Fettsäuren, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung |
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26. Mai 2011 |
Von Turbo D |
Kategorie: Aktuelles, Diät, Rezepte, Sportnahrung
Liebe Blogleserinnen und Blogleser, jeder, der mich kennt, weiß, dass ich ein Verfechter der Low Carb Ernährungsweise bin. Generell meide ich Kohlenhydrate, außer direkt nach dem Aufstehen, zu Trainingszeiten, sowie an meinem Schummeltag. In meiner Freizeit bastel ich viel mit selbst gemachten Low Carb Gerichten herum wie Low Carb Pfannkuchen, Low Carb Kuchen, Low Carb [...]
Tags: Kuchen, Low Carb, Protein Kuchen, Proteinkuchen Veröffentlicht in Aktuelles, Diät, Rezepte, Sportnahrung |
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24. Mai 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden In „Natrium – Ein mit Mythen behafteter Mineralstoff Teil 1“ meines BLOG 2-Teilers habe ich Natrium mit all seinen Funktionen und Regulationsmechanismen im Körper vorgestellt. Beim Thema Versorgung mit Natrium sind wir meist unseres eigenen Schicksals Schmied. Sowohl eine Unterversorgung als auch eine überhöhte Aufnahme haben Folgen [...]
Tags: Kalium, Natrium, Salz, Sodium Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Sportnahrung |
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23. Mai 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung
Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, kein Mineralstoff verursacht in der Bodybuilding-Szene aber, auch im Gesundheitswesen mehr Mythen und Gerüchte als Natrium. In den ersten Jahren meines Bodybuilder-Daseins wurde mir eingebläut, Salz wäre schlecht, es habe keinen Nutzen, es schwemmt unnötig auf und macht die Haut dick. Salz raubt ein definiertes Aussehen, so [...]
Tags: Kalium, Natrium, Salz, Sodium Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung |
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