Training
11. April 2012 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Training, Trainingspläne
Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, kardiovaskuläres Training (kurz Cardio) ist ein beliebtes Werkzeug, um in Zeiten einer kalorienreduzierten Phase den Fettabbau zu unterstützen bzw. zu beschleunigen. Andere Sportarten versteifen sich gänzlich auf Ausdauertraining, um deren kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit auf die Spitze zu treiben. Bei der Ausführung von Cardiotraining, egal für welchen Zweck, muss [...]
Tags: Ausdauertraining, Cardiotraining, HIIT, HIT Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Training, Trainingspläne |
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6. März 2012 |
Von MatthiasClemens |
Kategorie: Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training, Trainingspläne
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute haben wir für Sie ein kleines Update zu Yannik Hahn und dessen OFF Season. Yannik`s Entwicklung ist definitiv erkennbar und das freut uns sehr. Seit dem letzten Check-UP konnte er mit der passenden Ernährung und den richtigen Supplements einen gewaltigen Sprung machen. Ich finde man sieht [...]
Tags: bodybuiling, matthias clemens, Muskeln, peak, yannik hahn Veröffentlicht in Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training, Trainingspläne |
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23. Januar 2012 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Training
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute mal wieder ein paar Trainingstipps von dem Elite Coach Charles Poliquin. Die Supplement Statements von Charles gefielen ja einigen Usern und vielen anderen wiederum nicht. Die Trainingsblogs kamen allerdings durchweg positiv an und deshalb möchten wir Ihnen diesen Blog nicht vorenthalten.(Uns persönlich gefallen allerdings auch die [...]
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20. Januar 2012 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Sportnahrung, Training
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, es wird immer beworben, dass Proteinshakes, Menschen die abnehmen möchten bei diesem Vorhaben helfen und eine wichtige Unterstützung für eine ausgewogene Ernährung sind. Dieser Sache wollten Forscher genau auf den Grund gehen und testeten welches Protein am geeignetsten für eine Diät ist. Das ganze wurde im Nutrition [...]
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19. Januar 2012 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung, Training
Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und Kunden, in Teil 1 meines BLOGs habe ich mich bereits mit einigen wichtigen Eigenschaften zum Thema Vitamin C beschäftigt und u.a. Informationen zum Bedarf sowie zur richtigen Darreichungsform geliefert. Vitamin C – Das Multitalent unter den Vitaminen – Teil 1 Heute sollte es nun um präventive und therapeutische [...]
Tags: Diabetis, Insulinsensibilität, Vitamin C Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Sportnahrung, Training |
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16. Januar 2012 |
Von MatthiasClemens |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Training
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, es gibt mal wieder Neuigkeiten von Natural Bodybuilding Weltmeister Fabian Buchert. Dezeit hat er ein Gewicht von 97 – 98 Kilo und strebt an, dieses Ende März auf 100 Kilo zu erhöhen. Besonderes Augenmerk legt er auf die Verbesserung seiner Schwachstellen Bizeps & Brust. Sein Training ist [...]
Tags: fabian buchert, Muskeln, off season Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding, Training |
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13. Januar 2012 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Training
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, diesmal haben wir uns für Sie mit dem Thema der langsamen Wiederholung beschäftigt. Lesen Sie selbst die Ergebnisse verschiedener Studien. Zuerst wenden wir uns den Forschungen des Jaheres 2010. Dort gab es eine Studie, bei der Männer die nur mit 30 % ihres Maximalgewichtes trainierten und 20-30 [...]
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11. Januar 2012 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles, Training, Trainingspläne
Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute gibt es wieder was zum Thema Training. Wir finden, dieser Blog passt auch in die Kategorie Trainingspläne, da das Lesen des Blogs ihren Trainingsplan und Ihr Training definitiv aufwertet. Diese Abhandlung stammt mal wieder von unserem Freund Charles Poliquin. Gerade diese Trainingsblogs von ihm, begeistern uns [...]
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21. Dezember 2011 |
Von FabianMaresch |
Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Training, Trainingspläne
Liebe Blogleserinnen und Blogleser, Auch wenn es vielleicht manchmal so scheint – es ist nicht unser Dogma, unsere effektiven Supplements nur Männern vorzubehalten. Umso erfreulicher ist die Nachricht, dass ich mit der 20 jährigen Jasmin Schmidt eine junge Fitness-Athletin in unserem Peak-Team vorstellen darf. Jasmin ist eine sportbegeisterte junge Athletin aus Trier, die als Fitnessfachwirtin [...]
Tags: Fitness, Jasmin Schmidt, Supplements Veröffentlicht in Aktuelles, Bodybuilding, Training, Trainingspläne |
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12. Dezember 2011 |
Von Holger Gugg |
Kategorie: Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Training
Liebe Leserinnen und Leser, liebe PEAK Kundinnen und -Kunden, deutsche Fitness-Studios verwandeln sich immer mehr zu Wellness-Oasen. Teilweise wird mehr Geld in Sauna, Solarium und sonstige Einrichtungen investiert als in eine kompetente Beratung auf der Trainingsfläche oder in den Gerätepark. Tatsache ist, dass etwa 80% der Studios in Deutschland eine Sauna anbieten. Dieses Angebot wird [...]
Tags: Regeneration, Sauna, Saunieren Veröffentlicht in Aktuelles, Blogger: Holger Gugg, Training |
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