Ecdysteron als effektive Steroidalternative

24. März 2004 | Von | Kategorie: Sportnahrung

Ecdysteroide sind Steroidhormone, die in Arthropoden und im Pflanzenreich vorkommen und eigentlich schon seit Jahren zur Leistungssteigerung bei Sportlern Verwendung verwendet werden.

Ecdysteron, genauer: Beta Ecdysteron gehört zu diesen Ecdysteroiden und wurde in der Sowjetunion für die Eliteathleten und nach einigen Berichten auch für Elitesoldaten synthetisiert (es war und ist auch im Westen unter dem Namen “Mesobolin” im Umlauf).

Ecdysteroide wurden jedoch nicht in die Dopingliste des Internationalen Olympischen Komitees aufgenommen. Sie werden vom Menschen in relevanter Menge über die Nahrung aufgenommen und in der Literatur gibt es zahlreiche Hinweise auf verschieden positive funktionelle Wirkungen dieser Hormone auf den menschlichen Organismus, wobei schädliche Nebenwirkungen – im Gegensatz zu echten Steroiden, nicht zu erwarten sind.

Um einer eventuelle Diskussion über Nebenwirkungen von Ecdysteroiden gleich vorzubeugen, sei erwähnt, dass diese Substanzen in vielen Pflanzen vorkommen und wer beispielsweise 300 Gramm Spinat verzehrt schon mehr als die üblicherweise im Sportbereich empfohlenen 30 mg Beta Ecdysteron zu sich genommen hat. Vielleicht sind die amerikanischen Zeichentrick-Geschichten über Popey ja gar nicht so aus der Luft gegriffen, sondern auf das Beta Ecdysteron als Kraftquelle im Spinat zurückzuführen.

Mittlerweile ist bekannt, dass das aus Pflanzen extrahierte Beta Ecdysteron sogar eine höhere anabole Potenz, als das oben genannte synthetisch hergestellte Mesobolin hat. Auf der anderen Seite sind aber auch viele Ecdysteroide völlig unwirksam, da sie für Säugetiere bzw. den Menschen nicht bioverfügbar sind. Nach derzeitigem Wissenstand sind in der Tat unter allen Ecdcysteroiden nur Beta Ecdysteron und Turkesteron für Sportler interessant, wobei im Tierversuch (mit Ratten) Turkesteron sogar anaboler als Beta Ecdysteron war. Da Beta Ecdysteron Extrakte mittlerweile jedoch standartisiert erhältlich sind, d.h. im Gegensatz zu den Turkesteron-Extrakten einen festen Anteil an Beta Ecdysteron aufweisen und zusätzlich die Versuchsergebnisse bei den Ratten nicht direkt auf Menschen übertragen werden können, gilt Beta Ecdysteron als (zumindestens derzeit) als das empfehlenswerteste Ecdysteroid, während Turkesteron sich noch im „Erprobungszustand“ befindet.

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20-Hydroxyecdysone (=Beta Ecdysteron oder kurz BE oder auch 20 E) unterscheidet sich von Turkesteron nur durch eine fehlende Hydroxy-Gruppe an C-11 (mit Kreis markiert). Beta Ecdysteron gibt es standartisiert bis zu 70%igem HPLC Extrakt (=95%iger UV-Extrakt), während Turkesteron noch nicht standartisiert ist.

Funktionelle Eigenschaften von Beta Ecdysteron:

Verbesserter Proteinmetabolismus/Anabolismus

Viele Arbeitsgruppen kamen zu dem Resultat, dass Ecdysteroide einen stimulierenden Effekt auf die Proteinbiosynthese haben, der Mechanismus konnte jedoch bis heute nicht aufgedeckt werden. Eindeutig gezeigt werden konnte bisher nur, dass die Stimulierung der Proteinsynthese nicht nur die Ribosomen, sondern auch den Kern und die Mitochondrien betreffen.

Bemerkenswert ist, dass die stimuliernde Wirkung auf die Proteinsynthese nicht nur in der Leber vorliegt, sondern auch im Nervengewebe nachweisbar ist. Die Ursache ist hier in der Stimulierung des Enzyms Glutamat-Decarboxylase gesehen worden.

Die folgende Tabelle zeigt eine Übersicht über die Wachstumseigenschaften verschiedener Spezies unter Zuhilfenahme von Ecdysteroiden. Dabei ist Cyas: Cyasteron, 20E: Beta Ecdysteron, PonA: Ponasterone A, Turk: Turkesteron, VitE: Viticosteron, ip: intraperitoneal Injektion, i.v: intravenöse Injektion und peros: Zufütterung mit Futter. Die rote Kennzeichnung bedeutet, dass ein Patent extistiert.

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Neben oben aufgeführten Studien mit Ratten, Mäusen, Schweinen, Schafen die positive Effekte von Beta Ecdysteron auf das Wachstum nachweisen, sind folgende zwei Studien besonders eindrucksvoll.

Beta Ecdysteron wurde von Chermnykh et al 1988 im Tierversuch (Ratten) mit dem bekannten Anabolikum Metandienon (Dianabol) verglichen. Dabei zeigte sich, dass beide Substrate signifikante anabole Wirkung erzielten. Erstaunlicher Weise stimulierte Beta Ecdysteron sowohl die „langsamen“ als auch die „schnellen“ Muskelfasern, während Dianabol nur die „langsamen“ Muskelfasern stimulierte. Zudem vermochte Beta Ecdysteron auch ohne Training (Ratten mussten schwimmen) einen anabolen Effekt hervorzurufen, während das bei Dianabol nicht so war, sprich unbedingt ein körperliches Training zum Muskelaufbau erforderlich war.

Diese offizielle russische Studie verdient bzw. benötigt einige Bemerkungen. Zum einen liegen uns inoffizielle Berichte aus der Ukraine vor, nach denen die beiden Substrate nicht nur an Ratten, sondern auch von Athleten eingesetzt wurden. Bei niedriger Dosierung waren nach diesen Berichten beide Substrate gleich anabol, bei hoher Dosierung war Dianabol etwa doppelt so anabol wie Beta Ecdysteron. Offensichtlich kann sich der menschliche Organismus gegen das synthetische Medikament Dianabol „nicht wehren” , d.h. bei hoher Dosierung kommt ein Großteil der Wirksubstanz auch voll zur Wirkung und zwar bezüglich anaboler Wirkung als auch bezüglich gesundheitsschädlicher Nebenwirkungen. Mit dem natürlichen Beta Ecdysteron Extrakten scheint der menschliche Organismus im Laufe der Evolution “umzugehen” gelernt zu haben, d.h. er nimmt hohe Mengen offensichtlich nur in einem Maße auf, die nicht gesundheitsschädlich für ihn sind, wodurch allerdings dann auch der anabole Effekt “in natürlichen Grenzen” bleibt.

Vielleicht noch sensationeller ist die 1988 von Simakin et al, durchgeführte Studie. Darin verzehrten 78 austrainierte Athleten und Athletinnen für 10 Tage vermehrt Protein, die Placebogruppe erhielt ein proteinloses Placebo und die dritte Gruppe verzehrte das Protein zusammen mit Beta Ecdysteron. Die Proteingruppe hatte nach den 10 Tagen minimal Muskelmasse aufgebaut, die Placebogruppe verlor sogar leicht an Muskelmasse und die Protein-Beta Ecdysterongruppe legte zwischen 6% und 7% an Muskelmasse zu und verlor sogar noch 10% des vorhandenen Körperfettes. Allerdings ist hier anzumerken, dass natürlich solch signifikante Verbesserungen nicht für “alle Ewigkeit” weitergehen, sondern nach einer anfänglichen Initialzeit natürlicherweise abflachen.

Diese Studie bzw. die ukrainischen Berichte über die ergogenen Effekte von Beta Ecdysteron bei Athleten, wurde 2005 von der Firma Peak Performance Products durch einen Praxisversuch mit 500 Athleten über drei Monate hinweg bestätigt. Dabei zeigten sich bezüglich der ergogenen Funktionaltiät die Beta Ecdysteron Extrakte aus Cyanotis Vaga und Maral Root (die bei dem Praxisversuch in der Ukraine und Weißrussland eingesetzt wurden) völlig identisch mit dem in Westeuropa eingesetzten Beta Ecdysteron Extrakt aus Spinat. Auch bei dem Praxisversuch von Peak Performance Products war ein sprunghafter Anstieg von Muskelmasse (2 – 4 kg innerhalb von 10 – 14 Tagen), Kraft und Muskelpump, sowie bessere Regeneration vom Training zu verzeichnen. Interessanter Weise berichteten viele Athleten von einem stärkeren Hungergefühl, das sich aber nach 10 Tagen wieder legte, wobei aber dennoch Körperfett abgebaut wurde.

Anders als in oben erwähntem Tierversuch war bei der Peak-Performance Studie der Turkesteron

Extrakt nicht ergogener als die Beta Ecdysteron Extrakte, im Gegenteil, Turkesteron entfaltete nur etwa die halbe anabole Potenz wie die Beta Ecdysteron Extrakte. Allerdings waren die von Peak Performance verwendeten Beta Ecdysteron Extrakte auf 70% BE bei HPLC standardisiert während der Turkesteron Extrakt nicht standartisiert sondern ein 6: 1 Extrakt war, d.h. die unterschiedliche anabole Effizienz könnte durch den weniger hochwertigen Turkesteron Extrakt zu erklären sein.

Ein weiteres neues Ergebnis der Peak Performance Studie war, dass der anfängliche durch Beta Ecdysteron induzierte Leistungsschub nach 14 Tagen abflacht, wobei sich der Leistungssprung stabilisiert und dann über weitere 3 Monate eine leicht steigende Leistungsverbesserung immer noch feststellbar ist.

Verbesserter Kohlenhydratmetabolismus

Eine japanische Arbeitsgruppe untersuchte den Effekt von 20E auf die Blutzuckerlage hyperglykämischer Mäuse. Im Gegensatz zu der Vergleichsgruppe der normoglykämischen Mäuse vermochte hier 20E den Blutzuckerspiegel zu senken.

Es zeigte sich bei einem Versuch mit 14C-markierter Glucose eine vermehrte Verstoffwechselung zu Glykogen. Aufgrund des anscheinend günstigen Einflusses auf eine diabetische Stoffwechsellage wurde in Japan ein Patent für ein Antidiabetikum, das Ecdysteroide enthält, erteilt (Takahashi und Nishimoto, 1992). Ähnliche Effekte wurden auch in Humanstudien nachgewiesen.

Verbesserter Fettstoffwechsel

In der Vergangenheit wurden exogen hypercholesterinämische Ratten mit verschiedenen Ecdysteroiden in jeweils unterschiedlichen Konzentrationen behandelt.

Es zeigten sich bis zu 30% reduzierte Cholesterol-Spiegel im Serum je nach Dosis und verwendetem Ecdysteroid. Als Ursache nehmen die Autoren dieses Artikels eine rein physikalische Wirkung an, im Sinne einer Verdrängung von Cholesterol durch Ecdysteroide an der Zellmembran.

Immunsystem

Viele Studien der jüngeren Zeit beschäftigen sich mit dem Einfluss von Ecdysteroiden auf das Immunsystem. Hervorzuheben ist hier die Wirkung auf inflammatorische Prozesse. Im Tierexperiment konnte gezeigt werden, dass Beta Ecdysteron in einer Dosis von 10-20 mg/kg KG und Tag eine dem Cortisonacetat entsprechende anti-inflammatorische Wirkung hat Die therapeutische Dosis von Cortisonacetat liegt bei 1 mg/kg KG.

Eine andere Arbeitsgruppe beschäftigte sich mit der Histaminausschüttung aus Mastzellen des Peritoneums von Ratten. Auch hier zeigt sich eine anti-inflammatorische Wirkung von Beta Ecdysteron wahrscheinlich durch die Hemmung der intrazellulären Ca2+-Mobilisation.

Zellkernreparatur

In der Ukraine beschäftigten sich einige Wissenschaftler mit der Wirkung von Phytoecdysteroiden auf Versuchstiere, die erbgutschädigenden Substanzen wie Chloroform oder Chlorofos ausgesetzt waren. Sie kamen zu dem Ergebnis, dass Phytoecdysteroide genoprotektive Wirkungen haben; vermutet wird eine De-Repression von DNA-Reparaturmechanismen.

Antioxidative Eigenschaften und Vitamin-D-Stoffwechsel

Ecdysteroide scheinen Vitamin-D-synergistische Effekte zu haben. Zum einen fand man heraus, dass Beta Ecdysteron wie auch Vitamin D eine radikalvermindernde Wirkung hat, beide konnten die radikal-induzierte Lipidperoxidation vermindern

Ferner ist Beta Ecdysteron in der Lage, die enterale Ca2+-Resorption bei Hühnern mit einer D-Hypovitaminose deutlich zu verbessern.

Verbesserung des Nervensystems

Beta Ecdysteron kann die endogene GABA Biosynthese und die Acethylcholinesterase verbessern. Letztens wurde gezeigt, dass Ecdysteroide offensichtlich neuroprotective Substrate sind, die glutmamatinduziertes Absterben von Nervenzellen reduzieren. Auch neuroprotective Effekte bezüglich der Nebenwirkungen von Alkohol und Diazepharm sind festgestellt worden.

Verbesserung der Leberfunktion

Beta Ecdysteron und auch Turkesteron verbessert die Gesundung der Leber nach Hepatitis, die durch Heliotrine Behandlung und/oder subkutaner Injektion von Carbon Tetrachloride induziert wurde.

Viele Insider sprechen sogar von Ecdysteroiden als universellen Gesundheitssubstraten, da neben oben den erwähnten auch positive funktionelle Eigenschaften hinsichtlich Nieren-, Herz-, Lungen-funktion, aufs Herz-Kreislaufsystem, schnellerer Wundheilung, schnellerer Heilung von Knochenbrüchen sowie antibiotische und sogar kosmetische Eigenschaften (Verjüngung bzw. Reparatur der Haut, wenn in Cremes oder Lotionen z.B. benutzt von Christian Dior) nachweisbar sind.

Enorme Preis- und Qualtiätsunterschiede

Beta Ecdysteron Extrakte gibt es von 50 Euro bis zu 18.000 Euro pro kg (im Großeinkauf als Rohstoff)

und wie bei allen Pflanzenextrakten gibt es entsprechend riesige Qualitätsunterschiede. Einen billigen Extrakt kann man durch simple Wasser-Alkohol-Extaktion aus einer möglichst großen Pflanze mit Wurzeln, Stiel, Blättern und allem drum und dran machen, wobei dann das Ergebnis dann zwar ein Beta Ecdysteron Extrakt ist, der aber nur minimale Beta Ecdysteronanteile enthält.

Selbst Tinkturen bei denen Maral Root ganz einfach in Wodka gelegt wird, werden in Osteuropa und Russland als Beta Ecdysteron Extrakte (z.T. in kleinen Sprayfläschen, die wohl mehr als der “Wodka-Auszug” kosten, aber dafür einen Hi Tec Flair liefern) als „Anabolicum“ angeboten.

Auf der anderen Seite braucht man für einen sehr hochwertigen Extrakt (mit 70% Beta Ecdysteron bei HPLC Analyse oder 95% Beta Ecdysteron bei UV) schon ausgewählte Pflanzen (z.B. Spinat, bei dem nur die Samen besonders insektenresistenter Pflanzen ausgewählt wurden), dann können nur die Blätter, bei denen die Stengel entfernt wurden (Classification) verwendet werden und weiterhin muss der Wasser-Alkohol Extrakt MEHRMALS evaporiert, verdünnt, ionengetauscht (Decalcification), gefiltert und über eine Chromatographie-Säule separiert und aufkonzentriert werden. Aus dieser Preis-Qualtitäts-Problematik sind sicher auch die unterschiedlichen Ergebnisse von Studien mit Beta Ecdysteron und auch die Tatsache, dass manche Beta Ecdysteron Supplements gar nicht/mäßig/gut/sehr gut und teils sogar unglaublich gut „wirken“ zu erklären.

Tipps für den Athleten

Beta Ecdysteron und vielleicht auch Turkesteron (wobei sich das erst zeigen wird, wenn es standardisierte Extrakte gibt) gehören neben Creatine und D-Pinotol, zu den absoluten Top-Ergogenics.

In Anbetracht der riesigen Qualiätsunterschiede sollte jeder Athlet sehr sorgfältig seinen Lieferanten aussuchen um nicht Gefahr zu laufen, viel Geld für ein „schwaches“ Beta Ecdysteron Supplement auszugeben. Bis auf ein oder zwei Ausnahmen extrahiert kein Hersteller seinen Beta Ecdysteron Rohstoff selbst und die meisten Supplement-Hersteller besitzen nicht einmal ein HPLC im das Material, das sie als Beta Ecdysteron aus Indien, China, Russland, Uzbekistan etc. oder von amerikanischen und europäischen Rohstoff-Brokern, die wiederum aus vorgenannten Ländern kaufen und auch keine eigene Qualtitätskontrolle haben, beziehen, auf seinen Beta Ecdysteron Gehalt überprüfen zu können. Selbst wenn also der Supplement Hersteller ein gutes Produkt machen will (was ja auch nicht immer der Fall ist, wenn man z.B an die o.g. “Wodka-Auszugs”-Sprays denkt) fehlt ihm oft die Möglichkeit, zu überprüfen was er eigentlich herstellt.

Der Athlet hat aber eine ganz einfache Möglichkeit die Spreu vom Weizen zu trennen, wenn sein Beta Ecdysteron Supplement nicht binnen 14 Tagen signifikant „anschlägt“, dann hat er kein gutes Produkt gekauft und sollte nach was besserem Ausschau halten.

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