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	<title>PEAK SPORTNAHRUNG BLOG</title>
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		<title>Stacke Cla &amp; Arginin: Mehr Muskeln, weniger Fett.</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 11:45:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Halle liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute eine kleine Studie &#252;ber das Zusammenspiel von Arginin und CLA. Wenn Sie Arginin und Cla kombinieren, kann es angeblich sein, dass Sie schneller Muskeln aufbauen. Wir sind da etwas vorsichtig, da diese Studie an der Texas A&#38;M University mit Ratten und nicht mit Menschen durchgef&#252;hrt wurde, [...]]]></description>
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		<title>FIBO 2012 motiviert Jasmin Schmidt zu mehr&#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 14:07:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Von Jasmin Schmidt Liebe Blogleserinnen und Blogleser, jetzt ist es schon 3 Wochen her, dass die FIBO vorbei ist und ich muss sagen, dass &#160;ich durch dieses Gro&#223;ereignis noch mehr von dem Sport &#8211; bzw. der Leidenschaft fasziniert bin. Doch die Eindr&#252;cke und Geschehnisse von der FIBO sind jetzt verarbeitet, der Kopf ist wieder frei [...]]]></description>
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		<title>Egal welches Leistungsniveau &#8211; Koffein wirkt!</title>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 13:16:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, p&#252;nktlich zum Start des neuen Speed Upgrades, mal eine kleine Studie bez&#252;glich Koffein. Auch wenn sie fitter als der Durchschnittsb&#252;rger sind, kann Koffein Ihnen helfen ihre Leistung zu steigern. Sportwissenschaftler an der California State University San Marcos haben herausgefunden, dass Koffein die Leistung verbessert, egal welches Leistungsniveau [...]]]></description>
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		<title>20% auf alle Fatburner &#124; Speed Upgrade 2012</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 07:45:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleserinnen und Blogleser, damit Sie Ihrer Form vor dem Sommer noch den letzten Feinschliff geben k&#246;nnen, gibt es ab sofort 20% auf alle Produkte der Kategorie Fatburner / Carnitin / Energizer einschlie&#223;lich des neuen Speed Upgrade. Restbest&#228;nde der alten Speed Formula k&#246;nnen Sie noch in der Kategorie &#34;Auslaufprodukte&#34; finden und dort bestellen. Speed Upgrade [...]]]></description>
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		<title>„Das gelbe von Ei“ – Eier in der Sporternährung Teil 2</title>
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		<pubDate>Wed, 09 May 2012 11:59:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, in &#8222;Das gelbe von Ei&#8220; &#8211; Eier in der Sportern&#228;hrung habe ich mit allem rund um das Ei befasst. Wir wissen nun bereits, wo Eier herkommen, wie der Umgang mit ihnen auszusehen hat, wie wir ein vern&#252;nftige gekochtes Ei zubereiten k&#246;nnen und haben auch einen Einblick in [...]]]></description>
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		<title>Protein Milchreis</title>
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		<pubDate>Tue, 08 May 2012 12:28:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleser/innen und Feinschmecker/innen, Milchreis w&#228;re eigentlich eine hervorragende Mahlzeit f&#252;r nach dem Training, wenn&#8230; ja wenn&#8230; Milchreis mehr Protein f&#252;r Reperatur und Wachstum der beanspruchten Muskulatur h&#228;tte. Denn wenn man vom geringen Proteinanteil absieht, liefert Milchreis viel Gutes, was Sie nach einem harten Workout brauchen &#8211; leicht verdauliche Kohlenhydrate f&#252;r eine schnelle Auff&#252;llung der [...]]]></description>
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		<title>Videos von der Top de Colmar sind online!</title>
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		<pubDate>Mon, 07 May 2012 13:21:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleserinnen und Blogleser, eine Woche vor der FIBO fand die 25. Top de Colmar 2012 statt, die Peak erstmals mit der &#34;Peak Bodybuilding Challenge&#34; gesponsert hat. H&#246;hepunkte des hochbesetzten Wettkampfes waren der Gastaustritt von IFBB Profi Branch Warren sowie das beeindruckende Comeback von der fast 50 j&#228;hrigen ehemaligen Mrs Universe Brigitte Subrin. In der [...]]]></description>
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		<title>„Das gelbe von Ei“ – Eier in der Sporternährung</title>
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		<pubDate>Fri, 04 May 2012 11:22:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und &#8211;Kunden, &#8222;Das Gelbe vom Ei&#8220; ist sprichw&#246;rtlich gesehen der bessere Teil einer Sache. Wenn einem etwas missf&#228;llt sagt man &#8222;Das ist aber nicht das Gelbe vom Ei&#8220;. Was gerne als Floskel verwendet wird, m&#246;chte ich heute einmal unter dem Gesichtspunkt einer Ern&#228;hrung f&#252;r Sportler, aber auch im Hinblick [...]]]></description>
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		<title>Die Verbindung zwischen Fleisch und Testosteron</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2012 10:02:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute pr&#228;sentieren wir Ihnen einen Charles Poliquin Blog &#252;ber die Verbindung von Fleisch und Testosteron. Die Verbindung zwischen Fleisch und Testosteron &#160; Iss Fleisch f&#252;r ein gesundes Ma&#223; an Testosteron, dem wichtigsten Hormon f&#252;r die Gesundheit eines Mannes und f&#252;r den Muskelaufbau. Testosteron steht im direkten Zusammenhang [...]]]></description>
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		<title>FIBO Bilder online</title>
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		<pubDate>Wed, 02 May 2012 12:01:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleserinnen und Blogleser, die besten Fotos und Impressionen der FIBO 2012 befinden sich ab sofort in der Peak Galerie in dem Album FIBO 2012. Ganz aktuelle Informationen und Fotos gibt es sehr auch stets auf unserer Facebook Seite. Neben den FIBO Impressionen k&#246;nnen Sie sich in der Peak Galerie auch die Bilder Ihrer Lieblingsathleten [...]]]></description>
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		<title>Chicken Teriyaki</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 13:34:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleser/innen und Feinschmecker/innen, die Grillsaison ist er&#246;ffnet und allein wegen des Feiertages morgen werden auch heute bundesweit wieder tausende Grills qualmen. F&#252;r Bodybuilder und ambitionierte Fitness Athleten stellt sich die Frage, was man vor dem Hintergrund der anstehenden Badesaison auf den Grill legen sollte. Die meisten W&#252;rstchen und fettige Nackensteaks sind eher Tabu. Gefl&#252;gel, [...]]]></description>
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		<title>Peak sponsored Profi Triathletin Julia Bohn</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 15:01:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, wir freuen uns Ihnen mitteilen zu k&#246;nnen, dass wir die Profi Triathletin Julia Bohn unterst&#252;zen. Julia arbeitet jetzt schon eine Weile erfolgreich mit unserem Freund Holger Gugg und sie ist eine absolut &#252;berzeugte Peaklerin. Da wir uns im Ausdauerbereich auch mehr engagieren wollten, lag es nat&#252;rlich nah [...]]]></description>
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		<title>5 wichtige Gründe weshalb du sicher gehen solltest, dass dein Olivenöl extra nativ ist.</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 14:24:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MatthiasClemens</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute ein Blog von Charles Poliquin &#252;ber des Sportler`s Lieblings&#246;l: Das Oliven&#246;l. Oliven&#246;l ist eines der ges&#252;ndesten &#214;le zum kochen &#252;berhaupt, da es mit N&#228;hrstoffen und Antioxidantien vollgepackt ist. Ein hochqualitatives, extra natives Oliven&#246;l hilft dir ein l&#228;ngeres, ges&#252;nderes Leben zu f&#252;hren. Der Schwindel mit Oliven&#246;l ist [...]]]></description>
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		<title>Nährstoffräuber Medikamente – Ein nicht zu vernachlässigender Faktor!</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 11:53:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe BLOG-Leserinnen und -Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, vor ein paar Tagen habe ich mich mit dem Thema &#8222;Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Lebensmitteln&#8220; befasst und hierzu einen kleinen Review mit Ausz&#252;gen des Buches &#8222;Vorsicht N&#228;hrstoffr&#228;uber&#8220; von Suzy Cohen ver&#246;ffentlicht. Heute m&#246;chte ich noch einen weiteren interessanten Aspekt in Zusammenhang mit Medikamenten unter die Lupe nehmen, [...]]]></description>
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		<title>Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Lebensmitteln</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 11:17:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und PEAK-Kunden, in meiner Facebook-Gruppe BODY-COACHES tauschen &#252;ber 3.500 Mitglieder t&#228;glich Ihre Meinungen und Erfahrungen zum Thema Sportern&#228;hrung und Training aus. Ein Post aus der nahen Vergangenheit beschrieb ganz kurz, dass es eine gro&#223;e Anzahl an Wechselwirkungen gibt, die zwischen Medikamenten und Lebensmitteln auftreten. Als Quellenangabe zu dieser Aussage [...]]]></description>
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		<title>15% FIBO-Rabatt auf ALLES – LETZTE CHANCE!</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 11:32:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleserinnen und Blogleser, heute ist es soweit! Europas gr&#246;&#223;te Fitness- und Bodybuildingmesse &#8211; die FIBO 2012 &#8211; &#246;ffnet f&#252;r vier Tage ihre Tore auf dem Messegel&#228;nde an der Norbertstra&#223;e in Essen. Wir hei&#223;en Euch herzlich Willkommen an unserem Stand in Halle 12, Stand B27. International bekannten Spitzenathleten, wie Thomas Scheu oder Alexey Lesukov, werden [...]]]></description>
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		<title>Peak Team auf dem Weg zur FIBO 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Apr 2012 10:01:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleserinnen und Blogleser, am Donnerstag er&#246;ffnet die FIBO 2012 ein letztes mal auf dem Messegel&#228;nde Essen (ab n&#228;chstem Jahr ist die FIBO in K&#246;ln) ihre Pforten und unsere bereits seit Monaten auf Hochtouren laufenden Vorbereitungen gehen in die Zielgerade. Morgen fr&#252;h reist das Peak-Team mit Matthias Clemens, unserem neuen Vertriebsleiter Bj&#246;rn Brendle und Fabian [...]]]></description>
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		<title>FIBO 2012 &#8211; DAS erwartet Sie am Peak Stand!</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Apr 2012 10:55:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
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		<category><![CDATA[FIBO 2012]]></category>

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		<description><![CDATA[Liebe Fitness- und Bodybuilding Freunde, in 6 Tagen beginnt Europas gr&#246;&#223;te Fitness- und Bodybuildingmesse FIBO! Das Peak Team w&#252;rde sich freuen, m&#246;glichst viele Kundinnen und Kunden, Forumuser und Sportbegeisterte an dem Peak Stand begr&#252;&#223;en zu d&#252;rfen. &#160; Was Sie an unserem Stand B/27 in Halle 12 erwartet: Top Athleten: Alexey Lesukov, Thomas Scheu Peak Natural [...]]]></description>
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		<title>Calcium &amp; Vitamin D vs. Bauchfett</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 14:56:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute ver&#246;ffentlichen wir mal eine kleine Studie, die Ihnen eventuell verraten kann, wie Sie ihren Bauch schmaler bekommen. Bauchfett gilt gef&#228;hrlicher als Fett in anderen Regionen. Auch ist eine unsch&#246;ne Sache.&#160; Bauchfett ist auch der h&#228;ufigste Di&#228;t Grund, allerdings bringen Situp`s und Crunches nicht den gew&#252;nschten Erfolg. [...]]]></description>
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		<title>HIIT – Hochintensives Intervalltraining der neue Schlüssel zur Fettverbrennung?</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 11:49:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger Gugg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und -Kunden, kardiovaskul&#228;res Training (kurz Cardio) ist ein beliebtes Werkzeug, um in Zeiten einer kalorienreduzierten Phase den Fettabbau zu unterst&#252;tzen bzw. zu beschleunigen. Andere Sportarten versteifen sich g&#228;nzlich auf Ausdauertraining, um deren kardiovaskul&#228;re Leistungsf&#228;higkeit auf die Spitze zu treiben. Bei der Ausf&#252;hrung von Cardiotraining, egal f&#252;r welchen Zweck, muss [...]]]></description>
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		<title>Peak präsentiert: Animus &#8211; Von unten nach oben RELEASE</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 11:05:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MatthiasClemens</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, gestern erschien das Peak Video Animus &#8211; Von unten nach oben und dies wollen wir Ihnen nat&#252;rlich nicht vorenthalten. &#160; &#160; &#160; Peak pr&#228;sentiert: Animus &#8211; Von unten nach oben &#160; Das Video &#160; &#160; Das Making of Mit sportlichen Gr&#252;&#223;en Ihr Peak Team]]></description>
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		<title>Frohe Ostern wünscht Peak</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Apr 2012 08:08:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleserinnen und Blogleser, das gesamte PEAK Team w&#252;nscht Ihnen und Ihrer Famile ein frohes Osterfest! Ruhen Sie sich aus, denn bereits n&#228;chste Woche beginnt die gr&#246;&#223;te Bodybuilding- und Fitnessmesse FIBO in Essen, auf der wir Sie in Halle 12, Stand B27 erwarten! Mit sportlichem Gru&#223; Ihr Peak Team &#160;]]></description>
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		<title>Peak präsentiert: Animus &#8211; Von unten nach oben</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 13:27:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MatthiasClemens</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunde, heute pr&#228;sentieren wir Ihnen mal eine Aktion der anderen Art. Peak Performance und der Rapper Animus haben sich zusammengetan und ein gemeinsames Projekt gestartet. Und zwar ein Rapvideo mit dem Bezug zum Kraftsport und Kampfsport. Ein Video von Sportlern f&#252;r Sportler. Und nat&#252;rlich auch f&#252;r alle anderen! [...]]]></description>
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		<title>Fitness Döner mit Hähnchen</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 10:52:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Blogleser/innen und Feinschmecker/innen, &#34;D&#246;ner macht sch&#246;ner&#34;&#8230; so hei&#223;t es nicht nur in einem bekannten Lied. Doch auch wenn D&#246;ner im Fast Food Bereich vielleicht nicht die schlechteste Wahl darstellt, so kann man dem klassischen D&#246;ner aufgrund des ralativ hohen Gehaltes an Fett und hochglyk&#228;mischen Kohlenhydraten nicht den Status eines Fitness-Essen attestieren. Anders sieht es [...]]]></description>
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		<title>Zwölf Gramm Leucin pro Tag steigert die Muskelmasse</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 15:31:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute eine kleine Studie &#252;ber Leucin. Menschen im Alter von 70-80 hatten mehr Muskelmasse, wenn sie zu jeder Mahlzeit 4 Gramm Leucin nahmen. Ern&#228;hrungswissenschaftler an der Uni von Texas fanden das mit einer Gruppe von 8 &#228;lteren Menschen heraus. Leucin ist eine Aminos&#228;ure, welche die Muskelproteinsynthese stark [...]]]></description>
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