Ginseng – Asiatische Heilwurzel zur Leistungssteigerung

18. Juni 2009 | Von | Kategorie: Sportnahrung

Ginseng - Asiatische Heilwurzel zur LeistungssteigerungSie fühlen sich häufig gestresst, erschöpft und sind häufig müde oder leiden an Konzentrationsmangel? Oder wollen Sie einfach mehr Kraft aufbauen oder Ihre Ausdauer verbessern? Vielleicht könnte Ginseng der Schlüssel zu der Lösung Ihres Problems sein.

Ginseng ist eine Wurzel, die in asiatischen Ländern seit Jahrhunderten als Tonikum, Stimulans und Aphrodisiakum verwendet wird. Ginseng verhilft dem Körper, sich an körperlichen (Training) und emotionalen Stress besser anzupassen. Darüber hinaus scheint Ginseng sich positiv auf das Immunsystem, das Nervensystem und das Herz-Kreislaufsystem auszuwirken. Für Sportler dürfte jedoch die Funktionalität, die Ginseng auf die Steigerung von Kraft und Ausdauer zugesprochen wird, von besonderem Interesse sein. So konnte in einer amerikanischen Studie durch Ginseng die Erschöpfung auf einem Fahrradergometer, bei dem der Widerstand stetig erhöht wurde, scheinbar hinausgezögert werden, was auf mehr Kraft und Ausdauer hindeutet.

Die positiven Wirkungen auf Stressresistenz, den Organismus sowie Kraft und Ausdauer sind auf die Saponine der Ginseng-Wurzel – hauptsächlich Triterpene – zurückzuführen, die den aktiven Bestandteil – sogenannte Ginsenoside – enthalten. Wenn Sie eine Ergänzung Ihrer Sportnahrung mit Ginseng erwägen, sollten Sie auf eine Angabe der Ginsenoside des Ginseng-Extraktes achten.

Im Peak-Shop für Sportnahrung gibt es folgende Peak-Supplements mit Ginseng:

Mit sportlichem Gruß

Ihr Peak-Team

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