Beiträge zum Stichwort ‘
Aminosäuren ’
11. August 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Proteine / Eiweiß
Welches Protein ist am besten? Bei der Beantwortung dieser Frage wird vielfach mit der biologischen Wertigkeit des Proteins argumentiert. Doch ist die biologische Wertigkeit tatsächlich das geeignete Maß zur Beurteilung eines Proteins? Was ist die biologische Wertigkeit von Protein? Die biologische Wertigkeit misst, mit welcher Effizienz ein Nahrungsprotein theoretisch in ein körpereigenes Protein wie Muskelprotein [...]
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6. August 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Proteinpulver ist das Supplement schlechthin. Doch Proteinpulver ist nicht gleich Proteinpulver. Mit der Serie „Protein-Ratgeber“ zeigen wir Ihnen die wesentlichen Unterschiede zwischen Proteinen allgemein sowie den einzelnen Proteinpulvern von Peak-Sportnahrung auf. Außerdem geben wir Ihnen wichtige Hinweise bei der Wahl des für Sie besten Proteinpulvers. Nachdem der erste Teil dieser Serie die schnellen Proteine – [...]
Tags: Aminosäuren, Kohlenhydrate Veröffentlicht in Proteine / Eiweiß, Sportnahrung |
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4. August 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Sportnahrung
Momentan ist in vielen Bundesländern Ferienzeit und Urlaubsreisen haben Hochkonjunktur. Viele Sportler stellen sich die Frage: Wie kann ich mich auch im Urlaub ohne großen Aufwand gut ernähren? Eine Möglichkeit, im Urlaub in Form zu bleiben, wurde bereits durch den Blogbeitrag „Mit HCA und Chitosan schlank durch den Urlaub aufgezeigt“. Doch es gibt natürlich noch [...]
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1. Juli 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Sportnahrung, Training
Kaum sind die ersten heißen Sommertage da, bleiben die Fitnessstudios leer. Viele Mitglieder räkeln sich lieber am Strand, am See oder im Schwimmbad in der Sonne oder genießen Bier in Straßencafes, im Garten oder auf dem Balkon. Wenn auch Sie weniger motiviert sind, bei warmem Sommerwetter zu trainieren, dann sollten Sie folgenden Tipps besondere Aufmerksamkeit [...]
Tags: Aminosäuren, BCAA TST, Carnitin Veröffentlicht in Sportnahrung, Training |
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22. Juni 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Diät, Kohlenhydrate, Sportnahrung
Ein besonders kontrovers diskutiertes Thema im Bereich Sportnahrung sind Kohlenhydrate. Jahrzehntelang wurden Kohlenhydrate missverstanden und dem Normal-Bürger wurde nahe gelegt, kohlenhydratreiche Lebensmittel zu dem Eckpfeiler seiner Ernährung zu machen (alte Lebensmittelpyramide). Dieser Irrtum führte zu einer dramatischen Verbreitung von Übergewicht und Krankheiten (Diabetes Typ II, Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte etc.). Mittlerweile ist der Umgang mit Kohlenhydraten [...]
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15. Juni 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Diät, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung
Im letzten Abschnitt der Serie “Grundzüge der Anabolen Diät” werden geeignete Nahrungsmittel und Supplements für die Anabole Diät aufgezeigt, welche diese spezielle Form der Sportnahrung optimieren und die Erfolgschancen hinsichtlich Muskelaufbau und Fettabbau steigern können. Welche Nahrungsmittel sind während der Anabolen Diät erlaubt? Während an kohlenhydratreichen Tagen fast alles erlaubt ist – achten sie nur [...]
Tags: Aminosäuren, Carnitin, Kohlenhydrate, Protein Veröffentlicht in Diät, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung |
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25. Mai 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Sportnahrung
X-Pump Fusion – Produkt des Monats Mai und neueste Peak-Innovation – reiht sich ein in eine Vielzahl von Pump-Produkten und Workout-Boostern auf dem Supplement-Markt. Für Athleten ist es nicht leicht, dabei den Überblick zu behalten – was kann welches Produkt und warum soll X-Pump Fusion besser als Konkurrenzprodukte sein? Aminosäuren – „Pump-Aminos“ & „Anabolic Aminos“ [...]
Tags: Aminos, Aminosäuren Veröffentlicht in Sportnahrung |
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30. März 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Aminosäuren
Schon letztes Jahr wurden die TST – Aminosäuren von Peak in der Muscle und Fitness lobend erwähnt, nachdem das IFE (Institut für Ernährungsmedizin) in internen Versuchen die extrem hohe Wirksamkeit dieser BCAA und EAA ( verzweigtkettige Aminosäuren und essentielle Aminosäuren ) belegen konnte. Schon damals war offensichtlich, dass die TST BCAA sich auch im Diätbereich [...]
Tags: Aminosäuren, BCAAS, TST Veröffentlicht in Aminosäuren |
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27. Januar 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Aktuelles
“Branched Chain Amino Acids“, oder abgekürzt BCAA heißen auf deutsch verzweigtkettige Aminosäuren. Die BCAA setzen sich aus L Leucin, L Valin und L Isoleucin zusammen.
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26. Januar 2009 |
Von webmaster |
Kategorie: Aminosäuren
BCAA ist die Abkürzung für „Branched Chain Amino Acides“. Auf deutsch heißen die BCAA verzweigtkettige Aminosäuren. Die BCAA sind L Leucin, L Valin und L Isoleucin. BCAA sind neben Creatin, Protein, Glutamin und Arginin die beliebtesten Supplements der Leistungssportler und das ist für die BCAA auch gut so, denn: BCAA sind die wichtigsten Aminosäuren [...]
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