In den beiden ersten Serien habe ich Euch meinen Offseason Ernährungs und Trainingsplan vorgestellt.
In diesem Teil möchte ich auf mein Cardiotraining näher eingehen.
Über Cardiotraining gibt es ja die bekanntlich die unterschiedlichsten Meinungen. Die einen schwören darauf , andere hingegen halten es für unnütz.
In meinen ganz frühen Anfangszeiten dachte ich auch, daß [...]
Kaum sind die ersten heißen Sommertage da, bleiben die Fitnessstudios leer. Viele Mitglieder räkeln sich lieber am Strand, am See oder im Schwimmbad in der Sonne oder genießen Bier in Straßencafes, im Garten oder auf dem Balkon. Wenn auch Sie weniger motiviert sind, bei warmem Sommerwetter zu trainieren, dann sollten Sie [...]
Das Body Shape Pack – bestehend aus BCAA TST, Speed Serum und der Gratis-Beigabe von Carnitin – ist hervorragend geeignet, um zum Sommer noch einmal den Fettabbau zu forcieren und gleichzeitig die Leistungsfähigkeit auf einem hohen Niveau zu halten. Im Folgenden geben wir Ihnen Einnahmeempfehlungen sowie weitere hilfreiche Tipps, um der Fitness-Traumfigur [...]
Im letzten Abschnitt der Serie “Grundzüge der Anabolen Diät” werden geeignete Nahrungsmittel und Supplements für die Anabole Diät aufgezeigt, welche diese spezielle Form der Sportnahrung optimieren und die Erfolgschancen hinsichtlich Muskelaufbau und Fettabbau steigern können.
Welche Nahrungsmittel sind während der Anabolen Diät erlaubt?
Während an kohlenhydratreichen Tagen fast alles erlaubt [...]
Carnitin ist ein Dipeptid, das aus den essentiellen Aminosäuren Lysin und Methionin besteht, und auch über die Nahrung, insbesondere rotem Fleisch wie Rind und Lammfleisch, aufgenommen wird.
In dem Bereich der Sportnahrung werden Carnitin-Supplements seit längerer Zeit überwiegend zur Fettverbrennung eingenommen, doch Studien deuten ein weites Funktionsspektrum von Carnitin an. Viele [...]
