Kohlenhydrate, die richtigen zur richtigen Zeit!

Bei diesem Thema gehen die Meinungen weit auseinander. Die Einen sagen ja zu vielen Kohlenhydraten, während die Anderen nein sagen.

Kohlenhydrate, die richtigen zur richtigen Zeit!
Richtig und wichtig ist, dass unser Gehirn täglich eine Portion Kohlenhydrate benötigt, sie sind wichtig für unser Denken und Handeln, darüber hinaus aber auch für Power und Energie.

Creatin für Ausdauersportler

Creatin ist die bestuntersuchte Nahrungsergänzung. Die bisherigen Blogeinträge im Peak Shop für Sportnahrung zum Thema haben sich vorwiegend mit dem (unstrittig sehr großen) Nutzen einer Creatin-Supplementierung für Kraftsportler beschäftigt.
Ausdauersportler fürchten oft einen übermäßigen und leistungshemmenden (Muskel-) Massezuwachs, und stehen deshalb einer Creatin-Supplementierung kritisch bis ablehnend gegenüber. Dieser gefürchtete Effekt tritt jedoch bei Ausdauerathleten nicht ein, [...]

Der glykämische Index – Teil II

Durch eine bewusste Wahl der Sportnahrung nach dem glykämischen Index (GI) können Sie von den Vorteilen von Insulin auf die Leistungsfähigkeit und den Muskelaufbau profitieren und gleichzeitig die Risiken hinsichtlich Fettaufbau und Insulinresistenz minimieren.
Im Folgenden geben wir Ihnen wichtige Tipps, wie eine bewusste Auswahl von Lebensmitteln und Supplements im Alltag aussehen sollte.
Einteilung nach dem glykämischen Index
Lebensmittel mit [...]

Road to Mass – Teil 1 Armtraining

In der Video-Clip-Serie “Road to Mass” begleitet Raphael Lapoirie seinen Schüler Julien Albrecht (unser 18jähriger Peak-Newcomer) auf dem Weg zu massiver Muskelmasse.
Im ersten Teil der Serie sehen Sie, wie Raphael und Julien daran arbeiten, massive Oberarme aufzubauen. Die Fortschritte, welche Julien im letzten Jahr gemacht hat sind mehr als erstaunlich. Auf [...]

Trainings- und Supplementierungsplan mit Erfolgsgarantie

Das Peak Team möchte euch heute den Trainings- und Supplementierungsplan von dem Polen Robert Szczerba – 31 Jahre alt und Wiederverkäufer von Peak und HI TEC in Polen – vorstellen.
Robert verwendet nur Produkte von Peak sowie HI TEC und konnte in nur vier Jahren bemerkenswerte Masse bei unglaublicher Definition und Muskelhärte aufbauen.

Anabolic Protein Fusion

Das lange angekündigte Anabolic Protein Fusion kann jetzt endlich bestellt werden und ist zur Zeit sogar günstiger erhältlich, als es in der Preisliste ausgeschrieben ist.

Thema der Woche – Steroide und Anabolika

Es gibt wohl kaum eine Sportart, die so sehr mit anabolen Steroiden in Zusammenhang gesehen wird wie Bodybuilding. Angesichts der ganzen Doping-Skandale im Bereich Radsport und Leichtathletik, welche in den letzten Jahren ins öffentliche Interesse gerückt sind, relativiert sich dies natürlich ein wenig.

Thema der Woche – Hormone 

Hormone sind bekanntermaßen besonders wichtige Faktoren beim Muskelaufbau. Die meisten Trainings-Anfänger wissen aber nicht, dass Hormone wie Testosteron und HGH vor allem durch den Trainingsreiz verstärkt ausgeschüttet werden und schreiben die Aufbauwirkung der Bewegung im Training selbst zu

Das Supertalent 2008

Peak Kunde Christoph Haese im Finale von “Das Supertalent 2008″

Wieder mal ist es einem unserer Kunden gelungen, seine Leistung mit Hilfe von Peak-Supplements auf ein neues Niveau zu heben und damit großen Erfolg zu ernten.

Die ideale Basis – Supplementierung

für Anfänger und Fortgeschrittene

Sie möchten wissen, welche Supplementierung für Ihren Bedarf die richtige ist? Nun, das ist nicht ganz einfach, denn dazu muss man wissen, welcher Körpertyp Sie sind und welche Ziele Sie hinsichtlich Ihrer Figur und des von Ihnen betriebenen Sports verfolgen.