Julien Albrecht im Interview mit Raphael Lapoirie, unserem Supplementcoach in Frankreich:
“Warum Createston mein Favorit unter all den vielen Supplements ist?
Jeder Kraftsportler will maximale Kraft-, Schnellkraft und Muskelmasse bei möglichst geringem Körperfettanteil erreichen. Wie die Erfahrung zeigt trainieren fast alle Spitzensportler nahezu gleich gut, ernähren sich fast immer gleich schlecht (fast nur Bodybuilder achten wirklich genau auf ihre Ernährung) und greifen dann – was die regelmäßig wiederkehrenden Dopingskandale zeigen – zu so genannten „Anabolika“ also [...]
Wer einigermaßen realistisch ist, wird kaum bestreiten, das Creatin das effektivste Supplement zur Verbesserung der Muskelenergie, sowie zum Kraft-, Schnellkraft- und Muskelaufbau ist. Creatin fördert die ATP-Synthese, d.h. die Hauptenergiequelle für Muskelkontraktionen, verhindert starke Säureansammlungen im Muskel und fördert die für die Energiebereitstellung bzw. Aktivität der Muskelfasern wichtigen Enzyme. Diese Effekte induzieren die drastischen Kraftsteigerungen [...]
Der Testosteronspiegel ist viel schwerer zu beeinflussen als der Insulinspiegel, welcher schon mit High-GI-Kohlenhydraten wie etwa Traubenzucker, Maltodextrin, Hi Mol Kohlenhydrathydrolysaten und vielen Pflanzenextrakten ganz direkt moduliert werden kann. Zwar gibt es einige Pflanzenextrakte, die grundsätzlich eine mehr oder weniger höhere Testosteronausschüttung bewirken, aber selbst wenn sie optimal wirken ist es damit allein nicht getan. [...]
