Immer wieder beklagen sich Sportler, dass sie besonders von den weit verbreiteten und heiß beworbenen sogenannten „alkalynen“ Kreatinsupplements, aber teils auch von anderen in der Werbung hoch gelobten komplizierten Kreatinverbindungen enttäuscht sind und fragen, ob bei den Peak-Kreatinvarianten bessere Ergebnisse zu erwarten sind.
Zur Zeit herrscht mal wieder große Verwirrung um diese Nahrungsergänzung. Durch Marketingstrategien, die zum Teil total an den wissenschaftlichen Fakten vorbeigehen und/oder diese verfälschen, wird dem Verbraucher mit neuen und angeblich besseren Creatinarten, die in Wirklichkeit sogar schwächer wirken als das alte Creatinmonohydrate, das Geld aus der Tasche gezogen. Hier eine SERIÖSE Übersicht über die [...]
Wer einigermaßen realistisch ist, wird kaum bestreiten, das Creatin das effektivste Supplement zur Verbesserung der Muskelenergie, sowie zum Kraft-, Schnellkraft- und Muskelaufbau ist. Creatin fördert die ATP-Synthese, d.h. die Hauptenergiequelle für Muskelkontraktionen, verhindert starke Säureansammlungen im Muskel und fördert die für die Energiebereitstellung bzw. Aktivität der Muskelfasern wichtigen Enzyme. Diese Effekte induzieren die drastischen Kraftsteigerungen [...]
