Refeed oder Aufladetag – Ein sinnvolles Vergnügen
3. März 2010 | Von Uschi Walzer | Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Diät, Sportnahrung„Refeed“ ist im Bodybuilding in aller Munde. Doch was bedeutet dieses Wort denn eigentlich und welchen Stellenwert sollte der „Refeed“ im Rahmen der Sportnahrung haben? Ich habe recherchiert und möchte es mal kurz erklären: Unter dem Begriff Refeed oder Aufladetag versteht man eine zeitlich begrenzte, überschüssige Aufnahme von Kohlenhydraten jeglicher Art (gesunde / und oder [...]
