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Beiträge zum Stichwort ‘ Supplements ’



Neue Peak Fitness-Athletin Jasmin Schmidt

21. Dezember 2011 | Von | Kategorie: Aktuelles, Bodybuilding, Training, Trainingspläne

Liebe Blogleserinnen und Blogleser, Auch wenn es vielleicht manchmal so scheint – es ist nicht unser Dogma, unsere effektiven Supplements nur Männern vorzubehalten. Umso erfreulicher ist die Nachricht, dass ich mit der 20 jährigen Jasmin Schmidt eine junge Fitness-Athletin in unserem Peak-Team vorstellen darf. Jasmin ist eine sportbegeisterte junge Athletin aus Trier, die als Fitnessfachwirtin [...]



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Supplementation im Kampfsport

12. Oktober 2011 | Von | Kategorie: Aktuelles, Kampfsport, Kohlenhydrate, Proteine / Eiweiß, Sportnahrung, Training

Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, ich selber (Matthias@Peak) betreibe Kampfsport und bin verwundert wie häufig Kampfsportler ihre Ernährung sowie Supplementation vernachlässigen. Allerdings nicht alle, denn einige Kampfsportler kommen auch in die Beratung und wüssten gerne, wie sie am besten supplementieren. Für beide Gruppen veröffentlichen wir heute diesen Blog, in dem wir darauf [...]



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Schlechter Schlaf speziell nach harten Workouts ?

24. Juni 2011 | Von | Kategorie: Aktuelles, Aminosäuren, Sportnahrung

Hallo Liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, Sie kennen das sicher alle, durch Ihr hartes Workout zur abendlichen Stunde, können sie schlecht schlafen, da ihr Cortisolspiegel immer noch stark erhöht ist. Das ist ein bekanntes Symptom einer harten Trainingseinheit am Abend. Das erste was sie tun könnten, ist Ihr Training auf Vormittags oder in [...]



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Krankheitsbedingte Rückschläge

10. März 2010 | Von | Kategorie: Aktuelles, Training

…sollte man nicht versuchen, durch falschen Ehrgeiz zu überspielen. Wer kennt das nicht. Gerade jetzt in der unbeständigen Jahreszeit, wo sich Frost, Kälte, Schnee und Regen abwechseln, passiert es, auch uns hat eine Erkältung oder gar eine Grippe erwischt. Der Frust sitzt tief, bereitet man sich doch schon jetzt auf das Frühjahr vor. Evtl. hat [...]



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