Danke für deinen wirklich sehr Interessanten Beitrag!! Endlich habe ich mal einen Erfahrungsbericht über Übertraining gefunden!!
Ich habe die Vermutung das ich ebenfalls im Übertraining stecke. Ich bin in den letzten Monate zigmale zum Artzt gegangen. Ich komplett durchgecheckt worden. Der Artzt sagt es wäre alles in Ordnung und hat mir Betablocker gegen den Phasenweise auftretenden hohen Puls verschrieben.
Keiner konnte mir wirklich helfen. Alle sagen ich hätte klinisch nix. Ich fühle mich aber trotzdem total krank!
Nun fühle ich mich seit Monten trotzdem schlecht und ständig krank. Die Symptome wie Schlaflosigkeit und Depression sind in den letzten drei Monaten schwächer geworden. Aber Symptome wie Müdigkeit, Muskelschmerzen und vorallendingen das ständige Kranksein bzw. Entzündung der oberen Atemwege hält weiter hin an…..
Langsam verliere ich wirklich die Geduld… Irgenwann muss dieses scheiss Übertraining doch mal vorbei sein.
Ich haben in den letzten 6 Monaten das Training auf Null reduziert und habe einige gute Erfahrungen mit Orhomol Vital M gemacht.
Wie bist du letztendlich wieder aus dem Übertraining gekommen?? Und wie Lange hat es wirklich gedauert bis zu wieder voll belastbar warst?
Viele Grüße
Runner88