Die Video Serie über Alexey Lesukovs Off-Season Training ist erweitert!

Neben dem Beintraining und Armtraining ist ab sofort auch das Video mit dem Off-Season Schultertraining von Alexey Lesukov im PEAK Shop für Sportnahrung online.

Alexey Lesukov trainiert die Schulter sehr traditionell - er beginnt mit einer schweren Drückübung (Nackendrücken) und weniger Wiederholungen zum Masseaufbau aller drei Deltaköpfe und beendet das Training mit Isolationsübungen für die einzelnen Deltaköpfe.

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Mit sportlichem Gruß

Ihr Peak Team

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