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Eiweiß kaufen - Eiweiss bestellen für Bodybuilding Muskelaufbau bei Peak
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Schneller und effizienter Muskelaufbau kann nur bei einer ausreichenden Zufuhr an pflanzlichem und tierischem Eiweiss in entsprechender Dosierung stattfinden. Insofern sollte sich ein ambitionierter Sportler zuerst Eiweiss bestellen bzw. kaufen, bevor er über den Erwerb von Supplements wie einzelne Aminosäuren (Arginin, Glutamin, BCAA usw.) oder spezielle Ergogenics nachdenkt.
Da durch eiweißreiche Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Fisch, Milchprodukten usw. die Aufnahme von langsam verdaulichen Eiweißen theoretisch relativ einfach erfolgen kann, sollte der Athlet zuallererst ein schnelles Eiweiss kaufen.
Schnelles Eiweiss
Im Gegensatz zu langsamen Eiweissen befindet sich wirklich schnell resorbierbares Eiweiss nicht in Lebensmitteln (Ausnahme ist Milcheiweiß, wo zumindest 20% enthalten ist). Insofern muss der Athlet das schnelle Eiweiss kaufen.
Die Verwendung von schnellem Eiweiss hat viele Vorteile, denn es ist der wahre Zünder von Muskelaufbau über die Stimulierung der Muskelproteinsynthese. Im Peak Shop für Sportnahrung gibt es folgende Produkte zu kaufen:
Langsames Eiweiß / Eiweiss im Peak Supplement Shop
Langsame Eiweisse sollten gegenüber schnellem Eiweiss sekundär in Betracht gezogen werden. Der Kauf und Verzehr langsamer Eiweisse ist zwar generell keine schlechte Idee, aber diese Art von Proteinen ist auch in normalen Nahrungsmitteln enthalten. Athleten, die Probleme mit dem regelmäßigem Verzehr von Eiweissprodukten haben, sollten dennoch auch ein langsames Eiweiss verwenden, um Muskelabbauprozesse zu vermeiden und lange gesättigt zu sein. Folgende relevante Produkte sind anzuführen:
Die im Shop erhältlichen Supplements sind in Pulverform (Eiweißkonzentrat) in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Besonders gefragt sind z.B. Proteinshakes Vanille, Schoko oder Erdbeere.
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