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Vitamine, Mineralien, Spurenelemente

Vitamine, Mineralien, Spurenelemente

Vorteile auf einen Blick:

  • Bedarfsgerechte Ergänzung der Ernährung
  • Lebenswichtige Reglerstoffe für den Organismus
  • Tragen funktionsfähigen Stoffwechselprozessen bei
  • Tragen zu normalen Körperfunktionen bei
  • Bequem einnehmbar & perfekt dosierbar

 

Allgemeine Informationen

Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind sogenannte Mikronährstoffe, welche im Gegensatz zu den Makronährstoffen Fett, Kohlenhydrate und Protein (bestehend aus einzelnen Aminosäuren wie BCAAs, Glutamin, Arginin) dem Organismus weder direkte Energie noch Baustoff (z.B. für den Muskelaufbau) liefern. Trotzdem sind Vitamine, Mineralien und Spurenelemente als Reglerstoffe an einer Vielzahl von lebenswichtigen Prozessen beteiligt.

Da  Vitamine  –  mit  Ausnahme  von  Vitamin  D  und  Niacin,  deren  Bildung  bei  genügend Sonnenbestrahlung bzw. aus Tryptophan erfolgt - vom Körper nicht eigenständig synthetisiert werden können, gelten sie als essentiell und bedürfen einer Zufuhr über die Nahrung. Bei der Gruppe der Vitamine wird zwischen wasserlöslichen und fettlöslichen Vitaminen unterschieden, wobei  Letztgenannte nur in Verbindung mit Fetten verwertet werden können.

Weiterhin  steuern  und  katalysieren  Vitamine,  Mineralien  und  Spurenelemente  unzählige Stoffwechselvorgange und Körperfunktionen, wobei jedes einzelner dieser Reglerstoffe ein bestimmtes  Funktionsspektrum  erfüllt.  Sofern  es  nur  an  einem  der  Stoffe  mangelt,  kann  der menschliche Organismus nicht normal funktionieren.

Vitamine und Mineralien im Sport

Sportler haben einen besonderen Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Dieser ist auf die viele Bewegung sowie die verstärkte Schweißbildung zurückzuführen. Ein Mangel an Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen führt zwangsläufig zu suboptimalen Trainingsergebnissen und Unwohlsein. Insofern sollte stets auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen geachtet werden, damit die Mikronährstoffversorgung nicht zu dem schwächsten Glied der Kette wird. Basierend auf gesunder, abwechslungsreicher Ernährung und bedarfsgerechter Ergänzung mit Supplements, kann die wichtige Vitamin- und Mineralstoff-Versorgung gedeckt werden.

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