L-karnitín je transportér mastných kyselín do pracujúceho svalstva, kde sú „spaľované“ ako energia. Kombinácia karnitínu s cholínom, znižujúcim odbúravanie karnitínu je veľmi výhodná pre predĺženie jeho účinku. Vzájomné potencovanie účinku medzi L-karnitínom a cholínom vedie k výbornej biologickej dostupnosti a k zníženému vylučovaniu močom. Doporučená denná dávka 500 mg je plne dostatočná.