Im Alltag wird eine Menge von uns abverlangt. Beruf, Familie, Hobby und jeder Tag hat nur 24 Stunden, das ist einfach zu wenig. Bei alledem ist es von entscheidender Bedeutung fokussiert zu sein und zu bleiben. Viele Menschen durchleben im Verlauf der Woche oder sogar im Verlauf eines jeden Tages Phasen mit hoher und Phasen mit niedriger Belastbarkeit gerade im mentalen Bereich.
Ich kenne dieses Auf und Ab und habe mich aus diesem Grund vor einiger Zeit auf die Suche nach Substanzen gemacht, die auf effektive Art und Weise dazu beitragen können, meine Konzentrationsfähigkeit, die Denkleistung und das Erinnerungsvermögen zu verbessern.
Heute stelle ich Dir mit HBN Mental Boost das Ergebnis meiner Recherchen und Erfahrungen vor.
Ich bin überzeugt, dass mit dem neuesten Produkt der HBN SUPPLEMENTS auch Du ab sofort 110 % fokussiert in den Alltag gehen wirst.
Basics
Bevor ich Dir die wichtigsten Infos zu den Inhaltstoffen in HBN Mental Boost gebe, ist es wichtig klar zu stellen, dass Du mit Deinem Lifestyle enormen Einfluss auf die kognitive Leistungsfähigkeit nimmst. Die Tatsache wie gut oder schlecht Du Dich konzentrieren kannst, wie schnell Du in der Lage bist Aufgaben zu lösen und wie effektiv Dein Gedächtnis arbeitet hängt maßgeblich von diesen Faktoren ab:
- Stresslevel
- Schlaf (Dauer und Qualität)
- Mindset
- Qualität der Ernährung
- Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen
Um Deine mentale Performance auf den nächsten Level zu heben, solltest Du zunächst jeden einzelnen der oben genannten Punkte für Dich bewerten und gegebenenfalls da nachbessern, wo Du selbst von Dir behaupten würdest, Defizite aufzuweisen. Wenn das getan ist, schaltet HBN Mental Boost Dich nochmals einen Gang höher.
HBN Mental Boost – Die Inhaltstoffe
Ginkgo biloba
Eine Hauptzutat in HBN Mental Boost entstammt den Blättern des Ginkgo Baumes. Ginkgo biloba kennt man schon viele Jahre aus der traditionell chinesischen Medizin. Inzwischen wurde es auch in Schulmedizin hinreichend untersucht.
Schwerpunkte der Forschung gehen bei Ginkgo biloba in Richtung kognitive Leistungsfähigkeit sowohl bei jungen als auch bei alten Menschen und sowohl bei Gesunden, als auch bei Personen, die bereits unter kognitiven Beeinträchtigung leiden. Zudem wurden Ginkgo biloba in Einzelstudien nennenswerte Effekte als „Anti-Stressor sowie als Antioxidans nachgewiesen.
Eine interessante Studie mit Ginkgo biloba wurde mit jungen Probanden durchgeführt. Eingenommen über 30 Tage in einer Menge von 120 mg pro Tag konnte eine signifikante Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses nachgewiesen werden. Insbesondere spannend für HBN Mental Boost ist das Ergebnis einer weiteren Studie, die mit kombinierter Verabreichung von Ginkgo biloba und Panax ginseng synergetische Effekte auf die kognitive Leistungsfähigkeit feststellt.
Zur Verbesserung kognitiver Leistungen im Alltag sollte Ginkgo biloba in einer Menge von 120mg bis 240 mg eingenommen werden. Bei Prüfungen oder stark mental beanspruchenden Aufgaben kann es von Vorteil sein, Ginkgo biloba eine bis vier Stunden vorab einzunehmen. Die Bioverfügbarkeit erhöht sich mit zeitgleicher Verabreichung zu Mahlzeiten.
Bei Ginkgo biloba handelt es sich um eine der traditionsreichsten Substanzen zum Erhalt und zur Verbesserung kognitiver Leistungen. Wenngleich die Anerkennung der Effekte in Form eines Claims derzeit noch aussteht, berichten eine Vielzahl von Einzelstudien, Meta-Studien sowie unzählige Erfahrungsberichte von merklichen Effekten einer regelmäßigen Verabreichung.
Panax Ginseng
Auch Panax Ginseng findet seinen Ursprung in der traditionell chinesischen Medizin. Extrakte der Ginseng Wurzel werden schon seit vielen Jahren dafür verwendet, abstraktes Denken, Kopfrechnen oder Reaktionszeiten zu verbessern. Neben dieser für HBN Mental Boost interessantesten Wirkung gibt es Hinweise die Panax Ginseng eine regulierende Funktion bei erhöhtem Stressaufkommen, sowie positive Effekte auf die Sexualität bescheinigen.
Die aktiven Bestandteile in Panax Ginseng werden unter dem Begriff Ginsenoide zusammengefasst. Man vermutet weit über 100 verschiedene Arten.
Schenkt man verfügbaren Studien zu Panax Ginseng Glauben, lassen sich mit Mengen von bereits 200mg pro Tag Anfälle von Müdigkeit verringern und Ergebnisse bei standardisierten Denkaufgaben verbessern. Panax Ginseng kann in Mengen von 200 mg bis 400 mg pro Tag einmal täglich oder über mehrere Gaben verteilt aufgenommen werden um kognitive Fähigkeiten zu verbessern. Wer es für Marker der Sexualität wie Libido, oder gegen erektile Dysfunktion einsetzen möchte, muss die Dosierung etwas höher einstellen. Bis dato wurde trotz der sehr üppigen Datenlage noch kein Claim für klar belegte Effekte ausgegeben. Positive Erfahrungsberichte von überall auf der Welt machen Panax Ginseng dennoch zu einer hochinteressanten Substanz.
Panax Ginseng wirkt auf den Hormonhaushalt, verbessert die Stressregulation und kann im Alltag zu einer verbesserten mentalen Performance verhelfen.
Bor
Bei Bor handelt es sich um eine höchst spannende Substanz! Von öffentlichen Institutionen wurde Bor als Ultraspurenelement eingestuft. Diese Kategorisierung rührt jedoch nicht daher, dass Bor nicht wichtig wäre, sondern vielmehr daher, dass man sich zum aktuellen Zeitpunkt nicht einig darüber ist, wie viel Bor wir wirklich benötigen und wie viel des Bedarfs wir individuell über Nahrung und Flüssigkeit decken.
Bor ist an einer Vielzahl körpereigener Funktionen beteiligt:
- Stoffwechsel
- Bildung von Steroidhormonen
- Gehirnfunktion
- Entzündungssteuerung
- Energiebereitstellung via Mitochondrien
- Wundheilung
- Knochengesundheit
Man geht bei Bor von einer weiten Range beim Bedarf beginnend bei 0,5 mg bis 3 mg täglich aus. Aufgenommen werden über die Nahrung durchschnittlich etwa 0,87 bis 1,5 mg und aus dem Wasser 0,1 mg bis 0,3 mg pro Liter Bor. Regional und abhängig vom Herkunftsland verzehrter Speisen kann es jedoch zu großen Unterschieden in der Versorgung kommen. Studien unter Bormangel zeigen klare Störungen der Gehirnfunktion sowie eine Einschränkung der kognitiven Leistungsfähigkeit.
Das Ultraspurenelement Bor gilt stand heute noch als nicht essentiell, wird absehbar jedoch zunehmend an Bedeutung gewinnen, da es in eine Vielzahl an körpereigenen Funktionen involviert ist. Eine entscheidende Eigenschaft von Bor für HBN Mental Boost ist seine Auswirkung auf die Gehirnfunktion. Liegt ein Bor-Mangel vor, stört dies nachweislich die kognitive Leistungsfähigkeit.
Zink
Bei Zink handelt es sich um ein Spurenelement mit essentiellem Nutzen für Wachstum und Entwicklung. Es beeinflusst die Produktion von Fettzellen im Gehirn und gilt als wichtiger Bestandteil der Bildung von Neurotransmittern wie Serotonin, GABA oder Dopamin. Eine Studie fand heraus, dass Zink zudem einen regulierenden Einfluss auf Nervensignale ausübt. All diese Eigenschaften machen Zink zum unabdingbaren Bestandteil für ein gutes Erinnerungsvermögen, Lernprozesse sowie die Gedächtnisleistung mit belegtem Effekt für eine normale kognitive Funktion.
Eine ausreichende Versorgung mit Zink gilt als unabdingbar für die Aufrechterhaltung einer normalen kognitiven Leistungsfähigkeit.
HBN MENTAL BOOST – 110 % Fokus im Alltag
Die Wirkstoffzusammensetzung in HBN Mental Boost ist einzigartig, aufeinander abgestimmt und maximal effektiv. Dass was ich letztlich in diese Formel gepackt habe, ist auch das, was nach meinen eigenen Tests am besten funktioniert hat!
Zwei Punkte unterscheiden HBN Mental Boost neben der Wirkstoffzusammensetzung zudem von anderen Produkten:
Wirksame Dosierungen
Nach Sichtung der jeweils verfügbaren Datenlagen ergeben sich für optimale Effekte bei allen Hauptinhaltstoffen notwendige Zufuhrmengen pro Portion. Diese Daten wurden in HBN MENTAL BOOST umgesetzt.
Jede Portion liefert:
- Ginkgo biloba 120 mg
- Panax Ginseng 200 mg
- Bor 3 mg
- Zink 5 mg (15 % NRV)
Keine Stimulanzien
Manch einer da draußen verwechselt eine sinnvolle Unterstützung kognitiver Leistungen mit einem totalen Overload des Nervensystems. Viel zu häufig und viel zu hoch dosiert nehmen viele Menschen die unter größerer mentaler Belastung stehen, Stimulanzien zu sich. Ein Kaffee morgens, ein Energy-Drink mittags, vor dem Training der Stim-Booster und abends die koffeinhaltige Diet-Coke zum Abendessen. Sinn frei also, auch noch in ein Produkt zur Steigerung kognitiver Leistungen absichtlich Stimulanzien einzubringen. Irgendwann müssen wir schließlich auch regenerieren! Ein weiterer Vorteil fehlender Stimulanzien ist der, dass die Einnahme ungeachtet der Tageszeit immer stattfinden kann, selbst bei Menschen, die sensibel auf Koffein und Co. reagieren.
Sportliche Grüße
Holger Gugg
www.body-coaches.de
