Aktuelle Zeit: Fr Jul 20, 2018 23:08
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 Beitr√§ge ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: 3er Splitt oder 2er Splitt besser?
BeitragVerfasst: Mi Aug 29, 2001 17:27 

Registriert: Fr Aug 04, 2000 0:01
Beiträge: 189
Wohnort: √Ėsterreich, 2540, Bad V√∂slau
Ich trainiere HeavyDuty und bin am √ľberlegen, ob ich jetzt einen 2er Splitt anstatt des 3er Splitts machen soll.

Derzeit trainiere ich Mo, Mi und Fr.
Beim 2er Splitt w√ľrde ich eben Mo und Do trainieren.

Was haltet ihr davon?
Ich erhoffe mir davon eine bessere Regeneration/Muskelgewinn.

Am Montag w√ľrde ich dann:
Brust, Schulter, Trizeps und Bauch
und am Donnerstag:
R√ľcken, Trapez, Bizeps und Beine
trainieren.


Habt ihr Erfahrung mit 2er Splitts?
Vorteile & Nachteile?


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: 3er Splitt oder 2er Splitt besser?
BeitragVerfasst: Mi Aug 29, 2001 21:27 

Registriert: Mo Feb 07, 2000 1:01
Beiträge: 538
Wohnort: Heidelberg
du hast die die antowrten selbst beantowrtet !

schau mal nach einem posting von mir


hd 2er split !


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: 3er Splitt oder 2er Splitt besser?
BeitragVerfasst: Do Aug 30, 2001 18:55 

Registriert: Fr Aug 04, 2000 0:01
Beiträge: 189
Wohnort: √Ėsterreich, 2540, Bad V√∂slau
Na dann ab zum 2er Splitt!!

Santanor, arbeites du immer noch an deiner Homepage?


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beitr√§ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 Beitr√§ge ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: