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 Betreff des Beitrags: After practice
BeitragVerfasst: Fr Jan 21, 2005 11:49 

Registriert: So Jun 03, 2001 0:01
Beiträge: 59
Hi Armin.
Hab heute ne Big Box Super Mass bekommen.
Kann ich den als Nachtrainingsmahlzeit nehmen(mit fettarmer oder entrahmter Milch??) oder sollte ich da lieber erstmal O Saft oder so was trinken.
Mir gehts nicht nur um das Fitnessstudio Training, sondern vor allem darum, was ich nach meinen fast t√§glichen Basketballtraining am besten f√ľr ein Supplement(wenn √ľberhaupt) nehmen sollte.

Noch ne Frage.
Ich trinke jeden morgen und jeden abend folgenden Drink:
1/2 Liter Vollmilch mit 100 Gr. Haferflocken
einer Banane
ein Teelöffel Tomatenmark
eine Zitrone
geschrottenen Leinsamen

Ist das zu einseitig??

Habe mir außerdem eine Saftpresse zugelegt und trinke ca. 2 1/2 St.
vor dem Training Saft mit :
1 Orange
1Apfel
1 Tomate
1 Möhre
und dazu nen M√ľsliriegel

sollte ich den Saft lieber morgens oder nach dem Training nehmen?
Oder ist das ok so
Danke


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Sa Jan 22, 2005 7:55 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,
Super Mass ist HEUTZUTAGE zwar nicht mehr die Non Plus Ultra Nachtrainingsmahlzeit (da gibt es Createston ec), aber dennoch ist es nat√ľrlich als Low Cost Nachtrainingsmahlzeit geeignet - insbesonders f√ľr Hardgainer, die ja selbst zu CT noch Super Mass nehmen m√ľssen um optimal mit den hohen N√§hrstoffmengen versorgt zu sein

Super Mass kann als Nachtrainingsmahlzeit auf jeden Fall mit den Createston-Kopien der Konkurrenten mithalten bez √ľbertrifft diese sogar, da es einige aromatisch Tricks enth√§lt, die bei den Konkurrenz nicht mal in die teureren Createston-Kopien eingebaut sind.

Bevorzuge SM auf jeden Fall vor Fruchtsaft als Nachtrainingsmahlzeit.
Magermilch ist ok , je weniger Fett sie hat, desto besser.
Allerdings w√§re Wasser f√ľrs SM noch besser (geht dann etwas schneller ins Blut), aber es schmeckt nicht so gut.

Armin


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