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 Betreff des Beitrags: Ala, sinnvoll f√ľr?
BeitragVerfasst: Di Mai 10, 2005 22:03 

Registriert: Do Jun 10, 2004 19:20
Beiträge: 668
Hi!

Armin hat in letzter Zeit ja betont, das ALA+25g Dextrose keinen signifikanten Effekt auf die creatineinlagerung hat...

gibts dazu die Studie irgendwo im Netz?
Hab nämlich genau wie bei den Bcaas zur FEttverbrennung (die Studie mit den Ringern) nur das Abstract gefunden, und damit kann man halt nicht viel anfangen....

Wozu also Ala?

Als AntiOx.. ist es ja zu empfehlen oder?

Hat es irgendeine Auswirkung bez. insulin?

mfg,
redfox!

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BeitragVerfasst: Di Mai 10, 2005 22:10 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
@ redfox

ALA kommt sehr gut mit KH und auch mit einigen anderen, wie best. Vitaminen, wenn ich mich nicht täuche, aber eben nicht zu Creatin.

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MfG Uwe

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BeitragVerfasst: Di Mai 10, 2005 22:16 

Registriert: Do Jun 10, 2004 19:20
Beiträge: 668
d.h. als Antiox. zu empfehlen und ebenso f√ľr nach dem Training in Verbindung mit Whey?

mfg,
redfox!

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BeitragVerfasst: Di Mai 10, 2005 22:19 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
@ redfox

Ich glaube ja, bin mir hier aber nicht 100 % sicher, dass will ich nicht verschweigen. Wobei es glaube ich gegen√ľber Protein eher wenig/nichts bringt.

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MfG Uwe

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BeitragVerfasst: Mi Mai 11, 2005 2:56 

Registriert: Sa Dez 18, 2004 4:09
Beiträge: 708
Genau, gut als AntiOX, gut f√ľr die KH-Einlagerung,
dagegen kein Effekt bei Creatin und Aminos.

Herzlichst drratio


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