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 Betreff des Beitrags: amino anabol oder anabolic protein
BeitragVerfasst: Fr Apr 14, 2006 22:50 

Registriert: Fr Apr 14, 2006 22:31
Beiträge: 4
Hallo,
Ich hab da mal eine Frage: Amino anabol wird als anaboler als Protein dargestellt,allerdings wird auch gesagt,dass die Wirkung der bcaa ohne die konstante Zufuhr von Protein √ľber den Tag verteilt verpufft. Ich habe ausgerechnet,dass ich 250g Protein pro Tag ben√∂tige,wobei es mir schwer f√§llt diese Menge durch nat√ľrliche Lebensmittel vollst√§ndig zu decken.
Was wäre in meinem Falle also nun wichtiger :Amino anabol(wobei sich ja auch viele nicht essentielle Aminosäuren daraus resynthetisieren liesse) oder Anabolic protein(auch bzgl preisleistungsverhältnis)?
Wäre dankbar wenn mir jemand helfen könnte.


ps: Beim Creabolic pack wird gesagt das man creaxtreme vor dem Training
nehmen soll.Ich dachte man soll nur bcaa in singulärer Form nehmen?


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Apr 17, 2006 2:23 

Registriert: Fr Apr 14, 2006 22:31
Beiträge: 4
kann mir niemand weiterhelfen?


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BeitragVerfasst: Mo Apr 17, 2006 12:21 

Registriert: So Jan 08, 2006 19:50
Beiträge: 97
Wohnort: Bad Gandersheim
Hallo benjaminbl√ľmchen,

die eigentliche Frage ist : wichtiger f√ľr was ? Die BCAA's Supplementierung ist vom Sinn her etwas anderes als Proteinversorgung.

Die Einsatztzwecke der beiden Supps sind unterschiedlich und man kann eigentlich nicht sagen, da√ü das eine wichtiger w√§re als das andere. Das ist leider nicht die richtige Fragestellung. Die BCAA's machen Sinn "um den Training herum", aber als Ersatz f√ľr ausreichende Proteinversorgung sind sie alleine schon aufgrund des Preises nicht besonders gut geeignet. Daf√ľr gibt es eben z. B. Anabolic Protein oder andere Proteinsorten, die f√ľr diesen Zweck auch Sinn machen. Ich nehme auch beide Supps, da sie sich sehr gut erg√§nzen, wenn man den Sinn deren Einnhame verstanden hat.

Lade Dir das "Supplement Handbuch" von der Paek - Homepage herunter, dort stehen die ganzen Hintergrundinformationen zur Proteinversorgung drin.

Gruß

Packer


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BeitragVerfasst: Mo Apr 17, 2006 13:12 

Registriert: Fr Apr 14, 2006 22:31
Beiträge: 4
Hallo packer,danke dass du √ľberhaupt geantwortet hast,ja das supp-handbook hab ich mir jetzt angeschaut,allerdings wei√ü ich immer noch nicht was ich nehmen soll,ich kann mir nur eins leisten.Also ist es nun wichtiger vor dem Training und w√§hrend einen Substanzverlust zu vermeiden oder √ľber den Tag verteilt die Proteinversorgung abzudecken?


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BeitragVerfasst: Mo Apr 17, 2006 14:54 

Registriert: So Sep 04, 2005 12:53
Beiträge: 597
Wohnort: Rhein-Neckar-Kreis
Servus,

sorry das ich mich kurz fassen werde, aber der Vergleich ist einfach nicht m√∂glich, da das eine ein "Basissupplement" eher ist und das andere eines f√ľr das "Feintunning" um es mal √ľberspitzt zu sagen.
Wenn deine Ern√§hrung gut ist und du auf deine Kcal bei der notwendigen Menge an Protein kommst, dann ist BCAA ein Thema f√ľr dich. Aber wenn da das $ ein Thema ist w√ľrde ich das BCAA-Pulver dem AA immer noch vorziehen ---je nachdem wieviel du am Tag auch brauchst---.

Also f√ľr Basisarbeit: AP ansonsten AA oder BCAA
Und beide bringen wenn der Rest nicht stimmt keine Wunder !

PS: wegen dem "resynthetisieren" w√ľrde ich mir mal Gedanken machen. Wie kommst du auf die Idee dass, das ein Vorteil beim AA w√§re ??

Gruß
Marv

_________________
Es ist einfach die falsche Zeit !


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BeitragVerfasst: Di Apr 18, 2006 21:35 

Registriert: Fr Apr 14, 2006 22:31
Beiträge: 4
Danke MARV, ich hatte mir das auch gedacht ,dass AP mir im Moment mehr bringt ,weil ich es derzeit schon schwer habe die notwendige t√§gliche Menge von 250g Protein allein durch Nahrung zu decken.(wegen resynthetisierung:ich meine nicht,dass es ein Vorteil gegen√ľber Protein ist ,sondern lediglich ein Vergleich,was mir beide eventuell liefern k√∂nnten.


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