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 Betreff des Beitrags: aminos√§uren
BeitragVerfasst: So Feb 11, 2001 7:15 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 2
wollte mal wissen ob es einen gro√üen unterschied macht was f√ľr aminos man nimmt.viele firmen bieten mei√üt nur aminos aus milcheiwei√ü an.es gibt da ja noch die kartoffel-ei kombination von hi-tec z.b.oder ei-eiwei√ü.bcaa¬īund glutamin braucht man diese aminos wirklich als naturel-bb?


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 Betreff des Beitrags: aminos√§uren
BeitragVerfasst: So Feb 11, 2001 13:45 

Registriert: Mi Apr 19, 2000 0:01
Beiträge: 811
Wohnort: mannheim/karlsruhe
prinzipiell brauchst du als bb gar nix davon. aber sie k√∂nnen durchaus helfen muskelmasse SCHNELLER aufzubauen, und gerade bei √ľbertraining k√∂nnen sie viel dazu beitragen.

kartoffel -ei hydrolisate sind bei weitem besser verwertbar f√ľr den k√∂rper als die milchvariante.

bcaa sind verzweigtkettige as die der körper benutzen kann um energi zu gewinnen, damit kein muskelprotein gespalten werden muss.

glutamin hilft mir persönlich vor allem beim regenerieren und ich benutze es ab und an bei defi phasen.


der kalif


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