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 Betreff des Beitrags: anaboler effekt
BeitragVerfasst: Fr Mai 09, 2008 10:31 

Registriert: Do Jan 31, 2008 15:56
Beiträge: 29
hallo zusammen!
vll ist das eine frage die ihr schon oft gestellt habt bekommen,aber bitte habt verständnis,ich kenn mich nicht so gut aus wie viele andere!
:P
es heißt man soll zu seinem eiweiß eine geringe menge an kurzkettigen KH zu seinem eiweiß nehmen um den anabolen effekt zu verstärken,oder :?:
reicht dann der milchzuckeranteil der milch bei 250ml auf 25 gr eiweiß :?:
oder soll ich da noch eine banane mit reinmixen :?:

vielen dank schonmal f√ľr die antworten!

Jimmi


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 Betreff des Beitrags: Re: anaboler effekt
BeitragVerfasst: Fr Mai 09, 2008 11:28 

Registriert: Di Sep 04, 2007 9:40
Beiträge: 184
Wohnort: Bremen
Hallo,

Milchzucker hat einen niedrigen glykämischen Index und ist gerade in der Menge zur Verstärkung des Effekts nicht besonders gut geeignet. Eine Banane (möglichst reif) wäre schon besser, Glucofast am Besten.

MfG


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 Betreff des Beitrags: Re: anaboler effekt
BeitragVerfasst: Fr Mai 09, 2008 15:36 

Registriert: Do Jan 31, 2008 15:56
Beiträge: 29
vielen dank f√ľr deine antwort!

:D :D :D


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 Betreff des Beitrags: Re: anaboler effekt
BeitragVerfasst: Fr Mai 09, 2008 20:47 

Registriert: Di Jun 01, 2004 15:59
Beiträge: 579
Wohnort: Hannover
Oder Dextrose


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 Betreff des Beitrags: Re: anaboler effekt
BeitragVerfasst: Sa Mai 10, 2008 12:07 

Registriert: Mi Apr 04, 2007 23:08
Beiträge: 414
Wohnort: Powerrack / HomeGym ;p
Oder einfach Buildup 8)

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Sei froh die Matrix sehen zu k√∂nnen, doch halt den Mund und spiel nicht Neo. Der Widerstand der Leute gegen√ľber entlarvenden Wahrheiten kann betr√§chtlich sein. Das solltest Du Dir nicht antun

Legally doped by Peak ;)


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