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 Betreff des Beitrags: Anabolic Juice - Zeitlicher Abstand zum Frühstück
BeitragVerfasst: Mi Jun 06, 2007 6:57 

Registriert: Di Okt 11, 2005 15:42
Beiträge: 372
Wohnort: Bad Frankenbrunn
Moin',

ich nehme derzeit morgens nach dem Aufstehn' 20g BCAA-Pulver mit ca. 10 ml AJ (+ 2 CreaXtreme + 2 MSM + 1 Glucosamin).

Meine Frage:

Wie lange soll ich nach der AJ-Einnahme mit dem Frühstück mindestens warten, damit nicht zuviel Fett oder KH's gespeichert werden :?:

Im Moment warte ich ca. 3 Stunden, aber manchmal plagt mich der Hunger schon sehr. Ich esse dann oft zwischendurch einen Tonic 65 Riegel.


Zu AJ anbei nochwas:

Ich habe diesen mitbestellt, weil ich positiv fand, dass zwischenzeitlich eine Dosiervorrichtung an der Flasche war. Diese ist leider wieder weg.....aus welchen Gründen auch immer.

Da ich die Dosierung über ein Schnapsgläschen o.Ä. zu viel Sauerei und zu aufwändig finde, dosiere ich halt jetzt Pi mal Daumen direkt aus der Flasche in den Shaker!

Es wäre super, wenn man sich da seitens Peak wieder was einfallen lässt.

_________________
Schönen Gruß, Bernd


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BeitragVerfasst: Mi Jun 06, 2007 7:34 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Da AJ uber mehre stunden wirkt kann ich deine logik nicht nachvolziehen.
Besser ware meine meinung nach ( und erfahrung ) AJ mit BCAA wahrend des train. zu nehmen.


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BeitragVerfasst: Mi Jun 06, 2007 7:44 

Registriert: Di Okt 11, 2005 15:42
Beiträge: 372
Wohnort: Bad Frankenbrunn
Ich nehme es für den Fettabbau, nicht für den Muskelaufbau. Für diesen nehme ich vor und während dem Training Amino Anabol.

_________________
Schönen Gruß, Bernd


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BeitragVerfasst: Do Jun 21, 2007 14:42 

Registriert: Mo Feb 12, 2007 15:04
Beiträge: 153
Hallo

@mcalex

Ich nehme AJ immer nach dem Training.
Wäre es sinnvoller AJ vor dem Training mit BCAAs zu nehmen, da der AJ dann nach dem Training noch wirkt?

Mfg Hansi


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BeitragVerfasst: Do Jun 21, 2007 15:26 

Registriert: Do Jan 05, 2006 12:10
Beiträge: 405
Wohnort: Raum 6
Hallo Hansi,

kommt darauf an was Du zum Frühstück ißt. Wenn es viele KHs sind reichen 3 Stunden, wenn Du aber eher Eiweiß zum Frühstück hast, dann kannst Du auch nach 30 Minuten reinhauen.

Irgendwie hat McAlex aber Recht, wenn Du auf Diät machst, solltest Du vielleicht eher ganz auf den AJ verzichten und lieber Ecdy nehmen.

Die Dosierung von AJ war schon immer eine riesen Wutzerei, die Dosierungseinrichtung war bei mir immer undicht und hat noch mehr Sauerrei verursacht.

_________________
Wer nicht einsteigt, fährt nicht mit!

Viel hilft viel.


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BeitragVerfasst: Do Jun 21, 2007 16:16 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Habe es auch vorher nach den train genommen - jetzt aber ( 20 g ) mit Leusteron+EAA wahrend des train.Denke es wiirkt besser so.


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BeitragVerfasst: Do Jun 21, 2007 17:13 

Registriert: Mo Feb 12, 2007 15:04
Beiträge: 153
Ok vielen Dank!

Wie sehen eure Erfahrungen allgemein aus, wenn ihr morgens trainieren geht?

Lieber vorher frühstücken (AP mit Müsli z.B.) oder lieber auf leeren magen nur BCAAs nehmen und trainieren?

Meine Idee wär gewesen, zum Beispiel direkt nach dem aufstehen 10 BCAAs dann ins Training gehen und danach 35gr AP 25gr Gluco und 1 Banane(statt AJ).
1 Stunde später dann Mittagessen usw... oder hätte ich dann keine Power im Training?

Mfg Hansi


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BeitragVerfasst: So Jun 24, 2007 16:26 

Registriert: Mo Feb 12, 2007 15:04
Beiträge: 153
Keiner eine Antwort??? :cry:


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