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 Betreff des Beitrags: Anabolic-Protein oder hiTec-Protein
BeitragVerfasst: Mi M√§r 02, 2005 23:15 

Registriert: Di Mär 01, 2005 23:13
Beiträge: 27
Ich glaub langsam geh ich euch mit meiner Unwissenheit schon auf die Nerven, aber wenn ich nciht Frage weiß ichs nie.

Welches Protein ist besser, Anabolic oder HiTec?
Ich möchte eins nehmen welches sich nicht negativ auf meinen Körperfettanteil auswirkt, da ich zu Zeit 2-3 Shakes pro Tag nehme.
Mein Ziel ist es Muskelmasse aufzubauen und etwas Fett los zu werden.

Oder reicht es eins von den beiden Produkten einmal am Tag zu nehmen und ansonsten mein normales Eiwei√ü zu nehmen? Dieses hat so gut wie keine Kohlenhydrate, jedoch aber auch keine anderen unterst√ľtzenden Inhatsstoffe.

Und noch eine Frage, wann sollte ich Anabolic Juice am besten Einnehmen, ich möchte es nicht mit den Mahlzeiten nehmen da sich das negativ auf meinen Körperfettanteil auswirken könnte.

Jedoch esse ich 5-7 kleine Mahlzeiten am Tag, also wann ist der beste Einnahmezeitpunkt? Vorm Schlafengehen?
Nachm Aufstehen kann ich das glaub ich nciht nehmen, da ich dann auch gleich fr√ľhst√ľcken muss und das Haus verlassen muss.

Danke f√ľr eure Zeit.


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BeitragVerfasst: Do M√§r 03, 2005 7:47 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo

Anabolic Protein m√ľsste bei 3 Drinks pro Tag mehr bringen.
Insbesonders ist die Wirkung auf Fettabbau besser (T3/T4 Modulation durch Soja-Isolat).

Armin


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BeitragVerfasst: Do M√§r 03, 2005 11:52 

Registriert: Di Nov 23, 2004 10:57
Beiträge: 414
Wohnort: (CH) Oberuzwil
Den Anabolic Juice kannst du dann zu dem Anabolic Protein nehmen.


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BeitragVerfasst: Mo M√§r 14, 2005 20:48 

Registriert: Mo Jul 19, 2004 21:52
Beiträge: 139
Wohnort: Luxemburg
Hi Leute, wollte mal fragen ob man zu nem Proteindrink auch andere Supplements wie Magnesium, Calcium usw. nehmen kann oder sogar sollte?


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BeitragVerfasst: Di M√§r 15, 2005 10:43 

Registriert: Di Nov 23, 2004 10:57
Beiträge: 414
Wohnort: (CH) Oberuzwil
Mineralien kannst du gut mit Proteindrinks einnemen. Mit dem Proteindrink optimierst du deinen Proteinhaushalt und mit den Mineralien eben deinen Mineralienhaushalt. Es kann sein das zu hohe Dosen Mineralien die resorbtion/verwertung von proteinen hemmt.
Ob du solltest musst du individuel auf dich selbst schauen, aber naja 20-40% Protein am Tag könnten es schon sein. Das Magnesium kannst du so hoch Dosieren bis du Blähungen bekommst von dem ein bischen weniger und dann hast du deine Dosierung(immer wieder mal austesten).
Calzium usw. weiss ich nicht!?(Siehe RDA Werte x3-<). Vielleicht weis hier noch Jemand anders √ľber Optimum oder Grenzwerte bei Sportler.


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BeitragVerfasst: Di M√§r 15, 2005 13:39 

Registriert: Mo Jul 19, 2004 21:52
Beiträge: 139
Wohnort: Luxemburg
ok super danke


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