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BeitragVerfasst: Di Sep 11, 2007 18:28 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
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Wohnort: Trier
wie gesagt es ist kein wundermittel,
aber es hilft schon.

es nehmen ja auch viele.

also ich nehme es jetzt seit gut 2 wochen kann also noch nicht soo viel dazu sagen.


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BeitragVerfasst: Di Sep 11, 2007 21:11 

Registriert: Fr Sep 07, 2007 16:47
Beiträge: 11
kannste mir dann mal ne nachricht schicken und mir sagen wies ist```?? nach nem monat oder 2 ?? wäre mal echt hammer....

wegen fett: wieso hör ich dann immer das man fett sein muss um muskel aufbauen zu können??? bzw. halt fett haben.....

und wenn jemand dünn ist soll er viel esen damit er dick wird und dann trainieren... damit die muckies kommen=!=!=!?!??!


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BeitragVerfasst: Di Sep 11, 2007 23:43 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
wenn jmd übertrieben dünn ist ist er ein ekto und muss halt gut essen um masse aufzubauen (masse ist fett oder muskeln je nach training).

also nochmal prinzipiel kann man nicht fett abnehmen und muskeln aufbauen.

aber so wie ich deinen persönlichen fall einschätze willst du deinen körper definieren und das ist durchaus möglich wie du es dir vorstellst, aber mit harter arbeit !

und meinen bericht über fat attack kannst du hier im forum sicher
beobachten weil ich sicher was dazu schreiben werde ;-)

und noch eins zB fat attack allein oder sonstige sachen wirken nicht,
richtige ernährung und trainieren solle schon sein.


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BeitragVerfasst: Mi Sep 12, 2007 15:06 

Registriert: Do Jun 28, 2007 13:37
Beiträge: 191
Cazman hat geschrieben:
wieso hör ich dann immer das man fett sein muss um muskel aufbauen zu können??? bzw. halt fett haben.....

und wenn jemand dünn ist soll er viel esen damit er dick wird und dann trainieren... damit die muckies kommen=!=!=!?!??!


es muss jeder genügend essen um muskeln aufbauen zu können , egal dick oder dünn....
du brauchst ne kalorienplus damit die muskeln genug nährstoffe bekommen und nicht alles in die stoffwechselvorgänge fließt.da kanns auch schonma passieren dass man fett ansetzt , wenn man zu viel zu sich nimmt.

fett kann man definitiv nicht in muskeln ( protein ) umwandeln.


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BeitragVerfasst: Mi Sep 12, 2007 17:03 

Registriert: Fr Sep 07, 2007 16:47
Beiträge: 11
:D JUNGS WAS DENN JEZ????

Ist es gut wenn ich mir das zeug hole oder nicht??? ich will danach nicht wie be dicke bockwurst aussehn :D ....

einfach paar mehr muckies.... ich bin auch nicht FETT halt nur nicht DÜNN ABGEMAGERT... hab was auf den knochen ...aber nicht viel.... und ne damn geile perle ;) ....

kaufen oder nicht.-..``???? morgens eiweiss, mittags essen abend eiweiss... so hab ich mir das vorgestellt....
damit ich muckies bekomme.... aber NICHT FETT BEKOMME oder zunehme


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BeitragVerfasst: Mi Sep 12, 2007 17:18 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo Caz...

auf jenden Fall kaufen und morgens, mittags und abends ein Eiweis, dann kommen die Muckies ´von allein und das Fett geht weg, auch von alleine.

Arnold Schwarzenegger hats ähnlich gemacht und hat nicht nur Muckies bekommen, sondern ist sogar Gouverneur von Californien geworden... warum solls bei dir also nicht klappen :roll:

Armin


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BeitragVerfasst: Mi Sep 12, 2007 20:13 

Registriert: Fr Sep 07, 2007 16:47
Beiträge: 11
hörte sich jez irgendwie ironisch an Armin :?: ...

also echt ich hab voll schiss das es in die hose geht....

wieso sagen die anderen das es nicht so einfach ist????

jez bin ich total verwirrt...


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BeitragVerfasst: Mi Sep 12, 2007 20:27 

Registriert: Do Jun 28, 2007 13:37
Beiträge: 191
logischerweise heißen die produkte nahrungsERGÄNZUNGsmittel .
sind dazu da die tägliche ernährung zu perfektionieren und nicht das fundament der ernährung zu sein. also ich werde anabolic protein nur nach dem training zu mir nehmen und morgens ein super mass ( zeit bedingt , wegen schule :S ...). den rest nehm ich so durch lebensmittel zu mir...


und dir wirst sicher nicht fett durch protein


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BeitragVerfasst: Mi Sep 12, 2007 22:08 

Registriert: Mi Apr 04, 2007 23:08
Beiträge: 414
Wohnort: Powerrack / HomeGym ;p
Cazman hat geschrieben:
.... und ne damn geile perle ;) ....


musste spontan lachen und mir kam beinahe schon wieder so ein Verdacht... :D

_________________
Sei froh die Matrix sehen zu können, doch halt den Mund und spiel nicht Neo. Der Widerstand der Leute gegenüber entlarvenden Wahrheiten kann beträchtlich sein. Das solltest Du Dir nicht antun

Legally doped by Peak ;)


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BeitragVerfasst: Mi Sep 12, 2007 23:47 

Registriert: Mo Jun 07, 2004 22:52
Beiträge: 1043
irgendwie hört sich Cazman an als ob er gerade mal 15 ist ?

Vielleicht erstmal etwas in die Materie einlesen und die Zusammenhänge verstehen lernen die in Bezug auf Ernährung, Supplemente und Muskeltraining gegeben sind !

_________________
mfg

silversurfer

____________________________

Wenn Galactus ruft ...

Was findet ein Mensch der seinem Schicksal entflieht ?
Welten über Welten !

_______________________________________________

Zum Gedenken

Armin Kunz


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BeitragVerfasst: Mi Sep 12, 2007 23:49 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
ja da geb ich dir recht.

aber ap kann er bedenkenlos nehem.
selbst wenn er "noch" nicht richtig trainiert und isst, nur ne vermutung.
schadet das ap nicht.

alles andere ist aber noch unnötig.

das jetzt nur ne vermutung bitte net motzig werden :)


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BeitragVerfasst: Do Sep 13, 2007 7:10 

Registriert: Mi Feb 23, 2005 10:39
Beiträge: 516
Wohnort: Bondorf
nun schaden tut es mit sicherheit nicht ,... ob der Junge daduch aber seine Ziele erreicht ist fraglich ,... wie gesagt ,... ohne Training und Ernährungsplan ist es sehr schwer Tip's zu geben ,... (Armin hat ja schon auf seine Art geantwortet :D ) denn Sätzen wie

"wenn ich mich fast nur von dem AP ernähre (Morgens/abends) und mittags normal essen.....??? würd das was bringen??? "

helfen uns nicht Dir zu helfen,...

was ist bei Dir normal @Cazman ??? Esse ausgewogen ,... Viel Gemüse, Obst, EW in Form von Fisch Fleisch Soja, gutes Fett in Form von Nüssen , Oliven/Raps und Leinöl. (siehe auch LOGI Ernährunsweise).
AP würde ich vorwiegend zur ergänzung nehmen,.... also anstatt einer Mahlzeit ,.. z.B. Frühstück ,... Abendessen ,.. oder/und eine Stunde nach dem Training.

und Nochmal ,... wie sieht dein Training aus ,... wie oft trainierst du, was
trainierst du,... wie lange Trainierst du ,.. machst du auch Cardio oder anderen Ausdauersport ,... ??????

und noch eins ,... einen Traumkörper bekommt man oft nicht über Nacht :wink:

ps.) von PEAK wir ein Online Katalog zur Verfügung gestellt ,.,.. wenn du 20 Minuten Zeit investierst wirst du dort auch bezüglich Ernährung viele wichtige Tip's finden.

_________________
______________

man ist immer so alt wie man sich anfühlt ;-)


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BeitragVerfasst: Do Sep 13, 2007 9:08 

Registriert: Fr Sep 07, 2007 16:47
Beiträge: 11
bin 20 ;) ...

trainieren tue ich jez seit... hmmm... 1,5 montan 0,5 monate war ich krank...also 1 monat....

jeden 2ten tag (Arme/Bauch) dann (Brust/Bauch) dann Arme/Bauch dann Brust/Bauch.....

ab un dzu auch mal rücken und schulter.... aber hauptsächlich oberarme brust und bauch....


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BeitragVerfasst: Do Sep 13, 2007 9:20 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
okay...damit hat sich das thema für mich erledigt.


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BeitragVerfasst: Do Sep 13, 2007 9:42 

Registriert: Fr Jan 12, 2007 11:05
Beiträge: 411
Wohnort: Leverkusen
Oje oje Kerle,

halt mal nach nem vernünftigen Plan Ausschau...

Ist das dein ernst oder wolltest du uns bloß verarschen...?!

Rücken und Beine solltest du aber auch einbeziehen!


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