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 Betreff des Beitrags: Anf√§ngerfrage zu Createston Massiv
BeitragVerfasst: So Feb 13, 2011 23:03 

Registriert: So Feb 13, 2011 22:48
Beiträge: 4
Hi Mädels,

hier ein paar Fragen eines Hardgainers zum Verzehr von Cteateston 2011 Massiv

1, Ist der Verzehremphelung von √ľber 100g am Tag nicht zu viel ? Oder kann man das Zeug strecken?
Erscheint mir recht viel, wenn ich Bedenke dass die Dose mir dem Inhalt von 1,5 Kg nach 15 Tagen verbraucht währe .....

2. wie haltet es ihr mit der Trinkemphelung von √ľber 4 liter am Tag?
Ist meiner Meinung nach nicht dauerhaft machbar?

Danke..........


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 Betreff des Beitrags: Re: Anf√§ngerfrage zu Createston Massiv
BeitragVerfasst: Mo Feb 14, 2011 9:02 
Moderator

Registriert: Di Mai 13, 2008 9:28
Beiträge: 1472
scheriff78 hat geschrieben:
Hi Mädels,

hier ein paar Fragen eines Hardgainers zum Verzehr von Cteateston 2011 Massiv

1, Ist der Verzehremphelung von √ľber 100g am Tag nicht zu viel ? Oder kann man das Zeug strecken?
Erscheint mir recht viel, wenn ich Bedenke dass die Dose mir dem Inhalt von 1,5 Kg nach 15 Tagen verbraucht währe .....

2. wie haltet es ihr mit der Trinkemphelung von √ľber 4 liter am Tag?
Ist meiner Meinung nach nicht dauerhaft machbar?

Danke..........


Hallo,

1. bei den Verzehrsempfehlungen denken wir uns nat√ľrlich was. In dem Fall werden nur dann ausreichend N√§hrsubstrate f√ľr Regeneration und Wachstum nach einem intensiven Training sichergestellt, wenn man die Verzehrempfehlung einh√§lt... Wenn man nicht intensiv trainiert braucht man kein Createston. Also entweder komplett oder garnicht, w√ľrde ich sagen.

2. Stell immer eine Flasche Wacsser in Reichweite und mit der Zeit werden 4 Liter zum kleinsten Problem.


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 Betreff des Beitrags: Re: Anf√§ngerfrage zu Createston Massiv
BeitragVerfasst: Mo Feb 14, 2011 16:04 

Registriert: Mi Mai 13, 2009 15:43
Beiträge: 88
Du MUSST auch nicht JEDEN Tag eine Portion zu dir nehmen.

Mir zum Beispiel reicht es von der Regeneration her aus, CreatestonMassiv nur nach dem Training zu nehmen.


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 Betreff des Beitrags: Re: Anf√§ngerfrage zu Createston Massiv
BeitragVerfasst: Di Feb 15, 2011 18:36 

Registriert: So Feb 13, 2011 22:48
Beiträge: 4
das bedeutet dass es deiner Meinung ausreicht, die empholene Dosis von 100g nur nach dem Training zu kosumieren?
W√§e auch ganz in meinem Interesse und ich m√ľsste nicht bereits nach 2-3 Wochen 42‚ā¨ f√ľr eine neue Dose ausgeben.
Denke da √ľbertreiben auch die Leute von Peak mit der Verzehremphelung.
Da ist wohl das Interesse am Profit größer als am Kunden.

Gruss


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 Betreff des Beitrags: Re: Anf√§ngerfrage zu Createston Massiv
BeitragVerfasst: Di Feb 15, 2011 19:04 

Registriert: Sa Aug 21, 2010 8:53
Beiträge: 1319
Ne das stellt das optimum dar. Aber es reicht vollkommen an trainingstagen.

_________________
DANKE F√úR ALLES ARMIN!


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 Betreff des Beitrags: Re: Anf√§ngerfrage zu Createston Massiv
BeitragVerfasst: Di Feb 15, 2011 21:35 

Registriert: So Feb 13, 2011 22:48
Beiträge: 4
ok danke............also ich werde es am besten nach dem training einnehmen.
Und morgen nach dem aufstehen nehme ich 3 g Creatin.
Hoffe das haut dann auch so hin.


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 Betreff des Beitrags: Re: Anf√§ngerfrage zu Createston Massiv
BeitragVerfasst: Mi Feb 16, 2011 0:45 

Registriert: Mi Aug 04, 2010 16:12
Beiträge: 75
lieber 5g. nimmst du das creatin einfach so oder mit nem shake aus kohlenhydrate+eiweiß? fals das nicht der fall sein sollte, unbedingt ändern.


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