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 Betreff des Beitrags: CT P Anwendung u Tips
BeitragVerfasst: Do Feb 03, 2011 18:53 

Registriert: Do Feb 03, 2011 18:46
Beiträge: 2
Servuz.

Hab mir mal die upgradeVersion von CTP bestellt nachdem ich nun glaub 6 Dosen CT Massiv intus habe.

Hab jetzt hier n bissel durchgestöbert und in einem Thread gelesen, dass sich wohl manche 2 Shakes nach dem Training davon einbauen, ...
bzw sich nach dem CT-Shake noch vor dem Essen einen Eiweiss-Shake gegönnt haben.
Sollte dies so angewendet werden? Hab mich bisher mit dem CT-Shake begn√ľgt und abends vorm schlafen gehen noch einen Eiweiss-Shake getrunken.
Also um mal genauer zu fragen : Wann trinkt ihr zusätzlich eure Protein-Shakes?

Sollte man die Kapseln, die beim CTP dabei sind, mit dem CTP-Shake trinken?
Vielen Dank schon mal im Vorraus.
Gruss


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 Betreff des Beitrags: Re: CT P Anwendung u Tips
BeitragVerfasst: Do Feb 03, 2011 19:18 

Registriert: Sa Aug 21, 2010 8:53
Beiträge: 1319
Hallo erstmal ;-).

Ja die 4 caps mitm shake nehmen.

Wg apf / whey fusion... ich nehme 30 min vorm mittagessen und nachmittags einen. Gut w√§r auch gleich nach dem aufwachen 45 min vorm fr√ľhst√ľck. Ich pers√∂nlich bevorzuge nach dem aufwachen amino fusion (alternativ nen eaa tst / bcaa tst mix) mit khs. Geht mir leichter runter.

W√ľrde nach dem training ctp nehmen und 45 min danach apf mit gf (bzw xpf). Wiederum 45 min danach eine feste mahlzeit mit langsamen khs und langsamen protein aus fleisch bzw milch/k√§se produkte.

_________________
DANKE F√úR ALLES ARMIN!


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 Betreff des Beitrags: Re: CT P Anwendung u Tips
BeitragVerfasst: Fr Feb 04, 2011 11:43 

Registriert: Do Feb 03, 2011 18:46
Beiträge: 2
okay ! Dank dir!
Nimmste abends vorm Pennen nix?


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 Betreff des Beitrags: Re: CT P Anwendung u Tips
BeitragVerfasst: Fr Feb 04, 2011 19:12 

Registriert: So Dez 14, 2008 23:56
Beiträge: 448
Hofe hat geschrieben:

W√ľrde nach dem training ctp nehmen und 45 min danach Anabolic Protein Fusion mit gf (bzw xpf). Wiederum 45 min danach eine feste mahlzeit mit langsamen khs und langsamen protein aus fleisch bzw milch/k√§se produkte.


mit xpf ? O.o


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 Betreff des Beitrags: Re: CT P Anwendung u Tips
BeitragVerfasst: Fr Feb 04, 2011 19:30 

Registriert: Sa Aug 21, 2010 8:53
Beiträge: 1319
X-Pump Fusion ;-). Meinte als alternative zu 'nem apf / glucofast-mix.

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DANKE F√úR ALLES ARMIN!


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 Betreff des Beitrags: Re: CT P Anwendung u Tips
BeitragVerfasst: Fr Feb 04, 2011 19:32 

Registriert: Sa Aug 21, 2010 8:53
Beiträge: 1319
sackm hat geschrieben:
okay ! Dank dir!
Nimmste abends vorm Pennen nix?


Doch 500 g magerquark mit leinöl und 1 - 2 caps be und 3 caps fenuplast.

_________________
DANKE F√úR ALLES ARMIN!


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