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 Betreff des Beitrags: Appetit nach dem Training?
BeitragVerfasst: Do Dez 21, 2000 20:50 

Registriert: Fr Jul 07, 2000 0:01
Beiträge: 13
Hi Leute!

komme grad vom training und wollte eigentlich nun eine ordentliche mahlzeit zu mir nehmen. ABER ich habe √ľberhaupt kein hunger und in mich hineinstopfen kann ich auch nichts. habe dieses training sehr intensiv trainiert und will eigentlich nur noch schlafen. wie sieht es bei euch aus??? habt ihr das problem auch manchmal???

vielen dank f√ľr eure antworten!!!


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 Betreff des Beitrags: Appetit nach dem Training?
BeitragVerfasst: Do Dez 21, 2000 22:37 

Registriert: Do Dez 21, 2000 1:01
Beiträge: 27
Hallo,

mir geht es genauso. Ich kann nach dem Training eigentlich nur viel trinken, mit der Nahrungsaufnahme klappt es da nicht so toll. Trainingskollegen k√∂nnen nach dem Training futtern wie die Schweine (das sagen sie selbst √ľber sich), ich nicht.

Hin und wieder versuche ich einen Protein-Drink, meist wird mir davon nur kotz√ľbel...

Gruß
Bernie


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 Betreff des Beitrags: Appetit nach dem Training?
BeitragVerfasst: Fr Dez 22, 2000 4:49 

Registriert: Sa Jan 06, 2001 1:01
Beiträge: 922
hi,

hmmm... komisch seid ihr Bild
ich haue mir nach dem workout einen KH-EW shake rein, danach nach hause und duschen.
nun sind etwa 30-40 minuten seit dem shake vergangen und ich könnte alles fressen was nicht bei 3 auf den bäumen ist.

schlimmer ist es noch es wenn ich noch abends unterwegs bin, dann bekomme ich regelmässig im abstand von 1h hungerattacken obwohl ich diese immer mit reichlich vollwertfutter bekämpfe.


llap mcmoe


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 Betreff des Beitrags: Appetit nach dem Training?
BeitragVerfasst: Fr Dez 22, 2000 6:50 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
kann sein, da√ü ihr √ľbertrainiert.
In starken (wichtig: starke!!) Stress-Situationen wird Hunger i. a. abgeschaltet.
Also ihr solltet unbedingt wenigstens ein Carbo-Protein-Amino Drink nach dem Training nehmen (etwa Mega Mass), ansonsten regeniert ihr zu langsam, was evtl zu dem angesprochenen starken Schlafbed√ľrfniss f√ľhrt.
Armin


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