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 Betreff des Beitrags: Appetit
BeitragVerfasst: Fr Apr 23, 2010 7:40 

Registriert: Mi Okt 07, 2009 12:35
Beiträge: 195
Hallo,

mir ist aufgefallen, dass ich manchmal erst 2 tage nach dem training einen unglaublichen appetit habe und den ganzen tag essen koennte. das ist jetzt nicht jedesmal so, aber affallend haeufig. am tag nach dem workout hingegen hab ich meist nur ganz normalen appetit.

kennt jemand dieses phaenomen?

wahrscheinlich sollte ich an diesen speziellen tag einfach die gelegenheit nutzen und demensprechend mehr essen, der koerper verlangt ja danach. muss da ein wenig esperimentieren. bis jetzt hatte ich mich auch an diesen speziellen tagen mehr oder weniger an meine kalorienzufuhr gehalten.

gruesse


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