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 Betreff des Beitrags: L-Arginin + L-Ornithin
BeitragVerfasst: Mo Jan 07, 2002 16:59 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 1
Hallo zusammen!
Alle reden von Glutamin und Creatine zum Muskelaufbau. Aber wie ist es denn mit der Einnahme von L-Arginin (3gramm) zusammen mit L-Ornithin (2 gramm) eine Stunde vor dem Training? Diese Einnahme soll die Hypophyse dazu anregen Somatropin (HGH) auszusch?n und damit das Muskelwachstum anzuregen. Ist das nicht wirksamer als CREATIN oder Glutamin??? Wer hat die n?e Erfahrung bzw. Ahnung?
Gruesse, Sörge


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 Betreff des Beitrags: L-Arginin + L-Ornithin
BeitragVerfasst: Mo Jan 07, 2002 21:45 

Registriert: So Mär 04, 2001 1:01
Beiträge: 202
Ob dabei HGH freigesetzt wird, wage ich zu bezweifeln, weil man es ja oral einnimmt und dadurch, wenn √ľberhaupt, dann nur in sehr geringen Ma√üen ins Blut gelangt.
Ich persönlich habe die Kombi Arginin/Ornithin noch nicht probiert, wohl aber NOX + AA.
Ich nehme zur Zeit noch 3g Creatin(ohne PP) t√§glich nach dem Training und 12 NOX 1h vor dem Training und 12 AA eine halbe Stunde vor dem Training und diese Kombi war bei mir pers√∂nlich der Hammer. Wahnsinniger Pumpeffekt und Muskelgef√ľhl. Einfach Geil. An eine vest√§rkte HGH Aussch√ľttung glaube ich nicht, trotzdem kann ich die o.g. Wirkung nicht bestreiten. Woher diese kommt, wei√ü ich auch nicht.

[Dieser Beitrag wurde von Mr.T am 07.01.2002 editiert.]


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 Betreff des Beitrags: L-Arginin + L-Ornithin
BeitragVerfasst: So Jan 13, 2002 15:16 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 506
Wohnort: UK
Hi,
kommt durch Nitric Oxide, dieses im Organismus aus Arginin erzeugte Gas gibt den Pump und die Durchblutung.
Armin


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