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 Betreff des Beitrags: Armin: Createston-Einnahmedauer
BeitragVerfasst: Di Apr 06, 2004 18:16 

Registriert: Mo Nov 24, 2003 20:37
Beiträge: 2
Hallo Armin!
Habe mir gerade eine Packung Createston gekauft und bin schon gespannt auf die Wirkung.

Eine Frage:
Du empfiehlst, CT 9 Monate lang zu verwenden, damit die Zuw√§chse dauerhaft sind. Ich habe aber vor Jahren in einer Zeitschrift gelesen, dass man Creatin nur 4-6 Wochen lang nehmen und dann absetzen soll, weil der K√∂rper sonst die eigen Creatinproduktion einstellt. Muss ich bef√ľrchte, dass nach neunmonatiger Ct-Einnahme meine k√∂rpereigene Creatin-Produktion Schaden nimmt?


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Di Apr 06, 2004 19:32 

Registriert: Mo Jan 28, 2002 1:01
Beiträge: 261
Wohnort: CH-8422 Pfungen
fr√ľher hat man mit creatin auch aufgeladen. also viel gr√∂ssere mengen zu sich genommen. die 3g in 100g ct sind ja gem. deutscher ern√§hrungsgesellschaft (oder wie das ding bei euch heisst) kein problem durch zunehmen.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Apr 07, 2004 5:11 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,
die 4-6 Wochengeschichte ist √ľberholt (Man hat ja westentlich h√∂her dosiert).
Heute gilt die Durchnahme mit 3 g Creatin pro Tag als ideal
Armin


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