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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Fr Jan 31, 2003 16:41 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
das Creatin auf m√∂glichst n√ľchternen Magen, also mindestens 40 Minuten vor Mahlzeit.
Na ja, suboptimal ernährt bzw. supplementiert fast jeder. Ich gehe mal davon aus, dass mindestens 500 Euro pro Monat nötig wären um optimal zu supplementieren und vielleicht nochmals derselbe Betrag um sich optimal zu ernähren.
Es kommt letztendlich darauf an, was man will und was man daf√ľr opfern will (oder kann). Wichtig ist allein, dass man den bestm√∂glichen Kosten-Nutzeneffekt hat und da liegst du mit PP und Creatin ziemlich optimal.
Armin


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