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 Betreff des Beitrags: @armin: AA / Glutaforce
BeitragVerfasst: Do Apr 05, 2001 16:41 

Registriert: So Mär 04, 2001 1:01
Beiträge: 202
Hallo Armin,

ich nehme zur Zeit AA und Glutaforce. Wie kann man am besten herausfinden, was am besten bei einem wirkt? Zuerst eine Zeit lang vor dem Training nur AA einnehmen und dannach nur Glutaforce vor dem Training einnehmen? Wie lange sollten die einzelnen "Testphasen" sein? Könnte Nutrisearch nicht eine Kombination von beiden Produkten anbieten? Wenn ja, wann kann man das neue Produkt erwerben?

Gruß
Mr.T


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 Betreff des Beitrags: @armin: AA / Glutaforce
BeitragVerfasst: Do Apr 05, 2001 17:59 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
schwer zu sagen was besser wirkt. Ich selbst bin ein Fan von AA. Mein Bekannter Dr. Dörr (Gewichthebernationalmannschafts Arzt) schein AA und Glutamin gleichwertig zu sehen. Du mußt selbst testen. so wie du vorschlägst ist ok, Testphase 4 Wochen.
Mit deinem Vorschlag, beide Produkte zu kombinieren liegt du genau richtig. Es gibt einige Studien, aber auch praktische Erfahrungen, die ein solches Unterfangen nahelegen. Im Moment haben wir jedoch noch nicht genug Fakten und Erfahrungen um eine optimale Mischung festzulegen. Wenns nach mir ginge w√ľrde ich 80% BCAA und 20% Glutamin nehmen, Dr. D√∂rr steht auf 50% zu 50% usw. Ich sch√§tze mal, da√ü Ende des Jahres ein Kombiprodukt kommen wird.
Armin


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 Betreff des Beitrags: @armin: AA / Glutaforce
BeitragVerfasst: Do Apr 05, 2001 20:47 

Registriert: Do Dez 21, 2000 1:01
Beiträge: 42
Wohnort: Schweiz
Hi

Ich nehme BCAAs schon ueber Jahre und ich glaube an die Wirkung, auch wenn ich sie nicht unmittelbar spuere (Kraft, Pump, Masse, etc.). Nehme die Kapseln immer eine Stunde vor dem Training.

Hier in den USA fahren sie auch voellig auf Glutamin ab. Es wird oft empfohlen, es unmittelbar nach dem Training zu nehmen (relativ geringe Menge, so an die 3-5g). Selber nehme ich direkt nach dem Training eine Mixtur aus ca. 40g Proteinpulver und 0.5l Traubensaft (+5g Creatine wenn Zyklus), darauf schwoere ich.

Gruss
Dani


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