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 Betreff des Beitrags: @Armin: min. Zeitdauer zw. Createston und Training
BeitragVerfasst: Fr Aug 05, 2005 18:05 

Registriert: Sa Dez 18, 2004 4:09
Beiträge: 708
Bei mir kommt es in letzter Zeit öfters vor, dass ich zwei oder dreimal am Tag trainiere, dazwischen aber nur wenig Pause habe. Daher meine Frage: Wieviel Zeit sollte man zwischen Createston-Einnahme und TRAININGBEGINN mindestens verstreichen lassen?

Vielen Dank drratio


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BeitragVerfasst: Fr Aug 05, 2005 18:48 
hallo drratio,
ich will die Entwicklung deines Threads nicht stören,aber wird Armin es nicht davon abhängig machen welches von deinen drei Trainings intensiver oder kataboler ist( und wie die Ernährung dazwischen aussieht),oder sind deine einheiten alle gleich schwer?
Vielleicht sind es aber auch unbedeutende Parameter, ich will nur mal eingrenzen,weil mich das auch interessiert.


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BeitragVerfasst: Fr Aug 05, 2005 22:04 

Registriert: Sa Dez 18, 2004 4:09
Beiträge: 708
Scratchy, spielt keine Rolle, ich nehme nach JEDER Trainingseinheit CT, wenn ich also dreimal am Tag trainiere, nehme ich 3x CT.

Herzlichst drratio


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BeitragVerfasst: Fr Aug 05, 2005 22:49 

Registriert: Mo Jun 27, 2005 17:17
Beiträge: 24
drratio hat geschrieben:
Scratchy, spielt keine Rolle, ich nehme nach JEDER Trainingseinheit CT, wenn ich also dreimal am Tag trainiere, nehme ich 3x CT.

Herzlichst drratio


Wow, und ich denke spätestens hier kann man von Besessenheit sprechen... :lol: :lol:

Warum ziehst du nicht direkt ins Gym und schläfst dort auf dem Boden? :twisted:


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BeitragVerfasst: Fr Aug 05, 2005 22:51 

Registriert: Mi Mai 19, 2004 19:47
Beiträge: 276
Wohnort: Frankfurt
Stell mal bitte ein paar Fotos von Dir ein drratio :D
-------------------------------------------------------------


scoobydoo/ Jay: DU nervst!


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BeitragVerfasst: Fr Aug 05, 2005 23:10 

Registriert: Mo Jun 27, 2005 17:17
Beiträge: 24
Don Stefano hat geschrieben:
Stell mal bitte ein paar Fotos von Dir ein drratio :D
-------------------------------------------------------------


Macht er sicher nicht.
W√ľrd mich aber auch mal interessieren was f√ľrn Body das ist.
Möcht garnicht wissen wieviel Geld er da reinsteckt... :?
Was bringts? Irgendwann ist die Masse sowieso wieder weg.


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BeitragVerfasst: Fr Aug 05, 2005 23:13 

Registriert: Di Jun 01, 2004 15:59
Beiträge: 579
Wohnort: Hannover
Oh Mann Jay du musst echt Probleme haben...
Allerdings Drratio- deine Entwicklung einmal in Bildern zu bewundern wäre echt mal was...
LaZy


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BeitragVerfasst: Fr Aug 05, 2005 23:20 

Registriert: Mo Jun 27, 2005 17:17
Beiträge: 24
8)


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BeitragVerfasst: Sa Aug 06, 2005 2:45 
@drratio
ich hatte das anders gemeint: ich dachte nur das das anabole fenster und √ľberhaupt die Stoffwechsellage des K√∂rpers nicht nach jedem Training ( das bestimmt von den anderen trainings verschieden ist) identisch sind und man deswegen deine frage nicht detailgercht beantworten kann,weil daf√ľr zu viele parameter(training ,ern√§hrung erholung,Psyche usw.) fehlen. Vom inhaltlichen her habe ich deine Frage aber verstanden


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BeitragVerfasst: Sa Aug 06, 2005 4:44 

Registriert: Di Jun 01, 2004 15:59
Beiträge: 579
Wohnort: Hannover
Wieso- es kann doch nicht so schwer sein?!
Training/CT/ca. 1Std. später eine gute feste Mahlzeit/ca. 11/2-2 Std. später wieder Training/Ct/usw....
Ob da nun ein anaboles Fenster weiter geöffnet ist oder nicht, spielt doch eher eine untergeordnete Rolle. Ich schätze mal, das drratio in jedem Training relativ hart trainiert
LaZy


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